30代が本当に使っているマッチングアプリはこれ！170人の口コミから人気を徹底比較！

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30代は、仕事や生活が落ち着いてきて「そろそろちゃんと出会いを探したい」と思う人が増えるタイミング。そんなときに頼れるのが、マッチングアプリです。

実際に2025年のMMD研究所のマッチングアプリの利用実態調査によると、現在のパートナーと出会った場所や手段において「マッチングアプリ」は30代が11.4％と他の世代よりも割合が高い傾向でした。

つまり今や、30代にとってマッチングアプリは「出会いの選択肢のひとつ」としてかなり身近な存在なんです。

この記事では、編集部が170人にアンケートを実施し、実際に「出会えた」と答えた30代に人気のアプリを厳選。恋活・婚活・再婚の目的別おすすめランキングと、アプリ選びのコツを詳しく解説します。

【比較表】30代男女に人気のマッチングアプリ一覧！

サービス名	特徴	参考リンク
1位 ペアーズ	■ペアーズ：みんなが使っている王道を選びたい30代 30代170人のアンケートで68%が使った経験ありの利用率No.1。「何を選べばいいかわからない」「有名なものを使いたい」という人が最初に選ぶアプリ。迷ったらまずここ、という安心感が最大の特徴。（※1編集部独自データ）	公式 詳細
2位 with	■with：外見より内面派「話が合う」「一緒にいて楽しい」恋人が欲しい30代 心理テストや性格診断から導き出される、超詳しいプロフィールが最大の特徴。話す前から相手の雰囲気や好み、価値観が分かる。「とにかく性格が合う人と付き合いたい」「尊敬できる人と結婚したい」と考える30代にピッタリ。	公式 詳細
3位 アンジュ	■アンジュ：同世代や年上と、落ち着いた出会いをしたいアラフォー 30歳以上限定だから、同世代・年上とだけ出会える。「20代は若すぎて気が引ける」「若い子たちと比較されるのが嫌」と思っている人にピッタリ。	公式 詳細
4位 Omiai	■Omiai：3年後には結婚していたい全ての30代に 会員の9割が「結婚を前提に恋人を探している」のに、アプリの雰囲気は普通の恋活と変わらない。真剣な人が集まっているから、出会いの質が高く交際に発展しやすい。「結婚相談所は堅すぎる、でも本気で出会いたい」と思っている30代にピッタリ。（※2Omiai公式データ）	公式 詳細
5位 ブライダルネット	■ブライダルネット：期限を決めて、本気で結婚相手を探している30代後半 男性も女性も全員が月額料金を払っているから、遊び目的や冷やかしが構造的に入ってこない。会員の85%が1年以内の結婚を希望、結婚率は48%と業界トップクラスの実績がある。「真剣な人だけと時間を使いたい」「温度差のある出会いに疲れた」と感じている30代後半に最もフィットする。（※6ブライダルネット公式データ）	公式 詳細
6位 タップル	■タップル：メッセージより、まず会って判断したい恋活中の30代前半 おでかけ機能で「今日〜週末に会える人」をその日のうちに探してデート設定まで完結できる。長いメッセージのやり取りをせずに、実際に会ってフィーリングを確かめたい人向け。20代が多いので、年下と出会いたい30代に向いている。	公式 詳細
7位 ユーブライド	■ユーブライド：結婚するなら、生活スタイルや価値観が同じ人とが良い30代後半 共働き希望かどうか、子どもの考え方、休日の過ごし方まで、結婚生活に直結する価値観をプロフィールに細かく設定できる。年収・学歴・独身証明書の提出機能もあり、条件をしっかり確認しながら婚活できる。「現実的に相性を確かめながら進めたい」人にピッタリ。年齢層は30代〜40代が中心。（※4ユーブライド公式データ）	公式 詳細
8位 マリッシュ	■マリッシュ：再婚・再スタートを考えている30代バツイチ・シンママ・シンパパ リボンマーク機能でプロフィールに「バツイチ・子持ちOK」を表示できるから、最初から理解してくれる人だけと出会える。同じ境遇の人が多く集まっているため「わかってもらえない」ストレスがない。「子どものことを最初から話せる相手と出会いたい」人にピッタリ。（※5マリッシュ公式データ）	公式 詳細

30代が多いマッチングアプリはどれ？実際の割合を比較！

次に、「どのアプリに30代ユーザーが多いのか」をデータで確認しましょう。以下の表は、主要マッチングアプリごとの年代別構成比です。

各アプリにおける30代会員の割合

アプリ名	20代	30代	40代	50代
ペアーズ	47.3%	34.6%	14.0%	4.6%
with	62.5%	25.5%	8%	-
タップル	65.9%	25.4%	6.8%	1.9%
Omiai	43.5%	44.1%	9.9%	2.5%
ユーブライド	18%	34.5%	26%	17.5%
マリッシュ	3%	26.7%	35.8%	24.1%
ブライダルネット	12.5%	57%	30.5%	-

各アプリの30代比率を見ると、Omiaiやブライダルネットなどは「30代の割合が高い」、一方でwithやタップルは「20代中心」と、アプリごとにユーザー層が大きく異なることが分かります。

【170人に聞いた】30代が本当に使っているアプリランキング

ではここからは、編集部が30代の男女170人に行ったアンケートをもとに、実際に「出会えた」「続けやすい」と回答が多かった人気アプリをランキング形式で紹介します。

1位：ペアーズ｜みんなが使っている王道が良い30代

今回編集部が実施した、30代170名へのアンケート※によると 68％ が「ペアーズ」を利用した経験があることがわかりました。

実に7割近くが使っている計算ですから、「マッチングアプリといえばペアーズ」というのは30代の間では当たり前になっています。

累計登録者数2,000万人と業界No.1の会員数を誇るペアーズは、「何を選べばいいかわからない」「まず有名なアプリから試してみたい」という人が最初に選ぶ王道アプリ。迷ったらまずここ、という安心感が最大の特徴です。

会員数が多いぶん、年齢・居住地・趣味など条件を絞っても候補が尽きないのも大きなメリット。「#映画好き」「#カフェ巡り」などのマイタグ機能で趣味が合う人だけに絞ることもできるので、恋活でも婚活でも自分のペースで出会いを進められます。

ペアーズについてさらに詳しく知りたい方は、ぜひこちらの記事もチェックしてみてください。

参考

Pairs（ペアーズ）の口コミ評判でわかった！やめた方がいい男女・使うべき人とは？

2位：with｜内面重視！一緒にいて楽しい恋人が欲しい30代

withは、性格診断や価値観マッチングといった機能が充実しているのも特徴。共通の趣味や考え方をプロフィールにしっかり反映できるので、「性格が合うかどうか」を重視したい人に向いています。

「見た目だけじゃなくて、中身の相性も大事にしたい」人にとって、使いやすさと安心感のあるアプリです。

withの口コミ評判について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。

参考

with（ウィズ）アプリの口コミ評判を調査！他アプリと比較でわかった使うべき人・使うべきじゃない人

3位：アンジュ｜同世代や年上と出会いたいアラフォー

アンジュは、30歳以上限定の大人世代専用マッチングアプリです。20代が一切いないため、若いノリや温度差に疲れたアラフォー世代が自然体で使える環境が整っています。

会員の中心は40〜50代で、同じ時代を生きてきた人同士だからこそ、話が合いやすく落ち着いたペースで関係を築けるのが特徴。「同世代と対等に話したい」「年上の余裕ある人と出会いたい」という人にピッタリです。

コミュニティ機能で趣味が合う人と自然につながれるほか、人柄や好みのタイプを事前に登録できるので、会う前からある程度相手の雰囲気がわかるのも安心感につながっています。

アンジュの口コミ評判について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。

参考

【利用前に必読】アンジュを使うべきではない人/料金/口コミ評判/注意点の総まとめ

4位：Omiai｜3年後には結婚していたい30代

Omiaiは公式サイトでも「90％以上が結婚を見据えたお相手探し」と明言している、真剣度の高いマッチングアプリです。

Omiaiでは、プロフィールに趣味や価値観などを細かくキーワード登録でき、登録されているキーワードを拾えるキーワード検索機能があります。

こちらの記事では、Omiaiの具体的な機能や、口コミ・評判を紹介しています。もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をチェックしてください。

参考

【Omiai（オミアイ）】の口コミ評判からわかった使うべき人とそうでない人

5位：ブライダルネット｜本気で婚活したい30代後半

ブライダルネットは公式サイトでも「登録している人の98％が結婚に本気。まじめな婚活マッチングアプリ」と明言している、真剣度の高いマッチングアプリです※。

※ブライダルネット公式より引用

男女ともに有料の月額制で、結婚に真剣な人たちが集まっているので、遊び目的や軽い気持ちの人は少なめ。安心して婚活に集中できます。

ブライダルネットの口コミ評判はこちらをチェック！

参考

【ブライダルネット】の口コミ評判はひどい？使うべきじゃない人・使うべき人

6位：タップル｜メッセージより会いたい派

タップルは、気軽な恋活やデートから関係を深めたい30代に向いているマッチングアプリです。

デート目的のユーザーにぴったりなのは、「おでかけ」機能。

アプリ内で日時・場所を提案してマッチ＝即デート設定まで完結する手軽さ。仕事帰りや週末に気軽に会いたい 30 代にはぜひ使ってほしい機能なんです。

 

タップルの詳しい機能や口コミ評判をチェックしたい方はこちらの記事をチェックしてください！

参考

【タップル】の口コミ評判からわかった使うべき人とそうでない人を解説

7位：ユーブライド｜価値観が合う人と結婚したい30代後半

ユーブライドの最大の特徴は、結婚生活に直結する価値観をプロフィールに細かく設定できること。「共働き希望かどうか」「子どもについての考え方」「休日の過ごし方」「生活スタイル」まで事前に確認できるので、会う前から生活が合うかどうかを判断できます。

さらに、年収・学歴・独身証明書の提出機能も充実しており、条件面もしっかり確認しながら婚活を進められる環境が整っています。

ユーブライドの公式によると、成婚退会者の約75％が登録から5カ月以内に結婚相手を見つけているという実績も。※出典：ユーブライド公式データより引用

「好きかどうかだけでなく、一緒に生活できるかどうかも大事にしたい」「現実的に相性を確かめながら婚活を進めたい」30代後半の本格婚活に最もフィットするアプリです。

ユーブライドの口コミについてはこちらの記事をチェックしてください！

参考

ユーブライドの口コミ評判まとめ！実際に婚活してわかった使うべき人・使うべきでない人

8位：マリッシュ｜バツイチ・シンママ・シンパパ向け

マリッシュは、離婚歴のある人や子どもを育てるシングルの30代に向いている婚活・恋活アプリです。

公式サイトでも「マリッシュでは平均4ヶ月で素敵なカップルができています※」と明言しており、スピーディに交際まで発展したいシンママやシンパパが利用しやすいです。

※マリッシュ公式データより引用

大きな特徴は、バツイチやシングルマザー・ファザーへの理解がある人が多いこと。

プロフィールに「リボンマーク（※有料機能）」を付けられて、「バツイチ・子持ちOK」の意思表示ができるので、理解のある相手をすぐに見分けられて安心です。これがミスマッチを減らすのにも役立っています。

「結婚歴があるから不利かも…」「子どもがいることを最初に言いづらい」と感じている30代には、マリッシュがその不安を解消してくれる出会いの場になるでしょう。

マリッシュの口コミが気になる方はこちらをチェック！

参考

口コミ評判でわかった！マリッシュ(marrish)をおすすめする人・しない人

【目的で選ぶ】30代の恋活・婚活・再婚におすすめアプリ

30代の出会いの目的は、人によってさまざまです。「もう一度恋をしたい」「そろそろ結婚を考えたい」「再スタートを切りたい」そんな想いを大きく分けると、次の3つのステージに分かれます。

恋活（恋愛を楽しむ期）

仕事や生活に少し余裕が出てきて、「まだ恋愛のトキメキを味わいたい」「まずは気軽に会ってみたい」と思う時期。結婚を完全に意識しているわけではないけれど、同世代の人と一緒に過ごす時間を大切にしたい。そんな気持ちにぴったりなのがペアーズ（Pairs）です。

ペアーズは会員数が多く、共通の趣味や価値観からつながれるのが魅力。自然な出会いをきっかけに、恋人関係へと発展しやすいアプリです。

婚活（結婚を見据えたい時期）

30代になると、仕事も落ち着いてライフプランを考え始める人も多いですよね。「1〜2年以内には結婚を視野に入れたいけど、結婚相談所のような堅い雰囲気は苦手」という人にはOmiai（オミアイ）がおすすめ。

Omiaiは会員の約9割が真剣な恋人探しを目的としており、プロフィールから価値観や将来観をすり合わせやすい設計になっています。自然な流れで恋愛から結婚へつなげたい人に向いています。

再婚（リスタート期）

離婚やシングルマザー・シングルファザーの経験がある人にとって、「自分の立場を理解してくれる相手」と出会うことは何より大切。そんな再スタートを支えてくれるのがマリッシュ（marrish）です。

マリッシュは、再婚や子育てへの理解が深い人が多く集まるアプリ。結婚歴や子どもの有無をオープンにできる仕組みがあり、無理せず自然体で新しい出会いを見つけられます。

30代男女にマッチングアプリがおすすめな理由

ただ、実際に30代のアプリ利用者の声を聞いてみると、「自然な出会いを待っていたら何も起きなかった」「紹介はありがたいけれど人数に限界がある」「相談所はまだ少しハードルが高い」と感じて、最終的にマッチングアプリを使い始める人はかなり多いです。

30代は、20代よりも恋愛や結婚を現実的に考える年代です。そのぶん、ただ出会えればいいわけではなく、効率・安心感・相手との目的の一致まで求めるようになります。

そう考えると、今の30代にとってマッチングアプリはかなり相性のいい出会い方です。

ここでは、編集部の白崎が30代の記事や体験談を踏まえて、30代にマッチングアプリをおすすめしやすい理由を5つに分けて解説します。

それでは、ひとつずつ詳しく見ていきましょう。

1. 出会いの母数を一気に広げやすいから

30代になると、学生時代のように自然と新しい人間関係が広がることは少なくなります。

職場と家の往復が中心になったり、友人も結婚して紹介の機会が減ったりして、そもそも新しい異性と知り合う回数自体が減りやすいです。

その点、マッチングアプリは最初から出会いを探している人が集まっているので、「出会いがない状態」そのものを変えやすいのが大きな強みです。

職場や紹介のように1人ずつ偶然の出会いを待つ形ではなく、自分から条件や価値観に合う相手を探しにいけます。

30代でうまくいき始める人は「理想の相手を探す」前に、まず出会える人数そのものを増やす方向に切り替えていることが多いです。

出会いが少ないまま悩み続けるより、まず候補を増やせる環境に入る方が前に進みやすいです。

「まずは出会いの選択肢を広げたい」という人こそ、会員数の多いアプリから見ていくのがおすすめです。

参考

【2026年】マッチングアプリの会員数比較ランキング！登録者数の多いアプリがわかる

2. 30代でも安心して使いやすい環境が整ってきているから

最近のマッチングアプリは、本人確認や年齢確認だけでなく、独身証明や収入証明に対応しているものもあり、昔よりも安心材料がかなり増えています。

24時間監視や通報機能、サポート窓口なども整っているサービスが多く、30代が使ううえでのハードルは以前より下がっています。

もちろん、どのアプリでも完全に不安がゼロになるわけではありません。

ただ、30代の出会いでは「自分で見極める力」だけに頼るより、危ない相手に当たりにくい環境を最初から選ぶことが大切です。

編集部としても、30代向けの記事では会員数だけでなく、安全対策や証明機能を重視してアプリを見ています。

30代は恋愛を楽しむだけでなく、その先も意識する人が多いからこそ、安心して続けられるかはかなり大事です。

どのアプリがどんな安全対策を取っているのかは、下の一覧表でチェックしてみてくださいね。

◾️各アプリが実施している安全対策

アプリ	実施している安全対策
ペアーズ	・24時間365日常時監視体制 ・日本国外におけるPairsの利用禁止 ・プライバシーの保護
with	■厳正な監視システム ・ 24時間365⽇体制の監視 ・ 悪質ユーザーの利⽤停⽌ ・ 不審、不適切なプロフィール投稿やメッセージの排除 ■お客様による違反報告システム
アンジュ	・24時間365日の有人・AIによる監視 ・第三者機関による個人情報保護の認定 ・実名は表示されません ・身分証明書による年齢の確認が必須
タップル	・公的身分証明書による本人確認 ・顔認証技術を活用した本人確認 ・機械学習を活用した不正検知 ・24時間365日の監視体制 ・報告機能 ・連絡先交換の禁止 ・連絡先交換の禁止 ・緊急連絡相談窓口の設置 ・護身術ガイドブックの公開
Omiai	・24時間365日の監視体制 ・日本国外におけるOmiaiの利用禁止 ・プライバシーの保護
ユーブライド	・専門スタッフによる24時間365日の監視体制 ・プロフィール・写真の厳正なチェック ・不審なユーザの監視 ・悪質なユーザーの強制退会 ・その他当社が不適切であると判断する内容は厳しく対応 ・インターネット異性紹介事業として東京都公安委員会に届出済
マリッシュ	・身分証明書による年齢の確認 ・24時間365日のサポート・監視体制 ・実名ではないニックネーム制 ・連絡先を交換せずにビデオ通話可能
ブライダルネット	・サービス内パトロールの実施 ・個人情報の保護 ・会社の安全性

3. 自分と同じ温度感の相手を探しやすいから

ここでマッチングアプリの強みになるのが、自分と近い目的の相手を探しやすいことです。

プロフィールやアプリ自体の雰囲気によって、恋活寄りなのか、婚活寄りなのか、再婚活に向いているのかがある程度見えてきます。つまり、最初から“どんな出会いを求めている人が多い場所か”を選びやすいです。

30代になると、相手との温度差はかなり疲れやすいポイントです。
こちらは結婚も意識しているのに、相手はまだ気軽な恋愛をしたいだけ、というズレが続くと消耗しやすくなります。

その点、アプリ選びの段階で目的を合わせやすいのは大きなメリットです。30代は時間も気力も限られているからこそ、そもそも目的が合いやすい場所で出会うことが大事です。

◾️各アプリの目的一覧

アプリ	目的
ペアーズ	恋愛・結婚
with	恋愛・結婚
アンジュ	恋愛 再婚
タップル	恋愛 デート 友達
Omiai	結婚 恋愛
ユーブライド	結婚
マリッシュ	再婚 恋愛
ブライダルネット	結婚

4. 忙しい30代でも、生活の中に組み込みやすいから

出会いを増やしたくても、「婚活のために毎週どこかへ行くのはしんどい」と感じる人は多いです。

マッチングアプリは、そうした30代でも使いやすいです。通勤中や休憩時間、夜の少し空いた時間など、まとまった時間がなくても相手を探したり、やり取りを進めたりできます。

ここで大事なのは、30代にとってのメリットは「ラク」というより、限られた時間でも出会いを止めずに済むことです。

婚活パーティーや紹介は、どうしても一回ごとの予定調整が必要になります。一方でアプリは、日常のスキマ時間をそのまま出会いに変えやすいので、忙しい時期でも完全に止まりにくいです。

実際、30代の体験談でも「忙しい中でも続けやすかった」「アプリだからこそ生活を崩さず使えた」という声は多いです。出会いは続けないと増えないので、無理なく続けやすいこと自体が強みになります。

5. 相談所や婚活イベントより始めやすく、コストも抑えやすいから

ただ、「いきなり入会金や高めの月会費を払うのは少し重い」「まずは自分に合う出会い方を試したい」という人にとっては、マッチングアプリの方が始めやすいです。

月額数千円前後で始められるアプリが多く、無料登録の段階で雰囲気を見られるものも多いので、30代でも比較的ハードルを感じにくいです。

ここで大事なのは、30代にとっての“コスパ”は、単に安いことではありません。今の自分に必要な出会い方を、無理のない金額で試せることが大事です。

いきなり高コストな方法に踏み切るのが不安な人でも、アプリなら始めやすく、合わなければ別のサービスに切り替えやすいです。

30代は慎重になりやすい年代だからこそ、最初の一歩を踏み出しやすい出会い方として、マッチングアプリはかなり使いやすいです。

【体験談】30代男性はマッチングアプリで出会える？1週間使ってみた結果

 

マッチングアプリ初挑戦、7日間の成績

マッチングアプリ初挑戦とは思えない数字ではないでしょうか。初日23%だったマッチ率は7日目には44%まで上昇。メッセージのやり取りができている人数も6人→35人へと急増しています。

しかも1週間で3人と実際に会い、さらに数人と会う約束も入っている状態です。

なぜこれだけの結果が出たのか。ヒロトさん本人に聞いてみました。

友達の結婚ラッシュで気づいた、「このままじゃまずい」

だから20代は飲み会や友人の紹介で何とかなっていたんですが、30代に入ったあたりから、その機会も気づけばゼロになっていました。仲のいい友人の7〜8割が、いつの間にか既婚者になっていたんです。

合コンの声もかかってこなくなりました。声をかけてくれていた独身の友人が、みんな家庭を持ってしまったので。

休みの日にひとりで出かけると、街にはカップルと家族連れがいて、「いいな」と思いながら足早に帰ってくる。病気になったとき、看てくれる人がいないという不安が、思ったより大きかったりもしました。

騒ぐほどのことじゃないんですけど、そういう小さな感覚が積み重なると、じわじわ効いてくるんですよね。

「しっかりしなきゃ」とは思っていました。ただ、正直に言えば、「まだ大丈夫」と思い続けていたんだと思います。

有名どころじゃなくwithにしたワケ

最初は、かなり構えていました。友人から「サクラがいる」「情報商材を買わされそうになった」という話を聞いていて、「月5,000円払って、そういう人たちと関わるの？」という気持ちが頭のどこかにずっとあったんです。

ただ、別の友人がマッチングアプリで出会って結婚したのを見て、「まあ1ヶ月試してみるくらいはいいか」と思い直しました。最悪すぐ退会すればいい。そのくらいの感覚でインストールしたのが、withでした。

開いてみると、暖色系のデザインで思っていたより柔らかい雰囲気でした。ユーザー数も想像より多くて、「思ったよりちゃんとしてるな」という印象でした。

「登山」という趣味が、まさかの最強武器になった

★★★

プロフィールは、とにかく情報を出すことを意識しました。写真は4枚。顔がはっきりわかるものとして、友人の結婚式前にたまたま撮った写真をメインに使い、旅行の写真、そして登山の写真を入れました。

自己紹介には「東京で会社員をしています」という基本情報と趣味のことを書いて、最後に「ぜひカフェに行きましょう！」と一言添えました。相手が「返しやすい」プロフィールにしたかったんです。自分が言いたいことより、相手が受け取りやすいかどうかを先に考えました。

そして登山の写真が、思っていた以上に機能しました。30代で登山を趣味にしている女性はそう多くないので、同じ趣味の方が目に留めてくれやすかったみたいで。好みカードにも登録したら、そこから来てくれた方がプロフィールを見に来てくれる流れもできました。最終的に、登山だけで10人くらいとマッチングしました。

▼ヒロトさんのプロフィール写真

 

▼ヒロトさんの自己紹介文

開始2〜3日で気づいた、いいねの"正しい使い方"

マッチ率が初日23%から7日目に44%まで上がった背景には、序盤で気づいたある方針転換があります。

最初の2〜3日で、ひとつ大きな反省がありました。人気の女性にいいねを送りまくっていたんです。フォロワーが多いインフルエンサーにDMを送るようなもので、そういう方には毎日大量のいいねが届いています。こちらのいいねは、そのどこかに埋もれてしまう。

いいねの数には制限があるので、限りある弾を届かない場所に撃ち続けていたわけです。気づいてからは方針を変えました。いいねの数が多くない方で、直近でログインしているアクティブな方を選んで送るようにしました。絞り込み検索で「メッセージ返信率が高い人」に設定したのも大きかったです。この切り替えで、マッチ率は初日の23%から7日目には44%まで上がりました。

▼ヒロトさんによると、いいねが50以下くらいの人が良いそうです

 

▼その結果、たくさんの女性とのマッチングに成功

30人に送って、ほぼ全員から返信が来た理由

絞り込み検索の段階で「メッセージ返信率が高い人」に設定していたので、そもそも返信が来やすい母数になっていたというのが大きかったと思います。

▼ヒロトさんが設定していた検索条件

メッセージは「こんにちは！プロフィールのここに興味を持ちました」という書き出しにしました。

相手の情報をちゃんと読んでいることが伝わるように、中身を見た上で書くようにしていました。全体で30人ほどに送って、返信が来なかったのは1〜2人だけでした。

たぶん、「読んでいることが伝わるメッセージ」と「最初からカフェに誘う前提でプロフィールに書いていたこと」の組み合わせだと思います。相手にとって、返しやすかったんじゃないかな、と。

やり取りが続いた人とは、通話機能で少し話してから会う流れにしていました。声を聞いておくだけで、当日の緊張が和らぐんです。自分だけじゃなく、たぶん相手も同じだと思ったので。

初対面で女性に安心してもらうための工夫

まず、自分の着ている服を先に相手へ伝えるようにしました。「今日は紺のシャツを着ています」というように。向こうが遠くから確認しやすいように、という意図です。

待ち合わせ場所は、「行きやすいところで会いたいので、よく使う沿線やエリアを教えてもらえますか？」と聞いて、相手のエリアを軸に複数の候補を出しました。「沿線候補からアクセスしやすそうなところを選びました」と理由も添えて。

集合は5時半〜6時ごろ、解散は7時ごろ。飲みには誘わず、最初はカフェにしました。

LINEは、会ってちゃんと話せた方にだけお願いしました。

1週間で3人と会った結果

最初の声かけは、「来ないかと思いました（笑）」と言って笑いを取りに行きました。べつに来ないとは思っていなかったんですが、お互い緊張しているのは明らかで、まず笑えると後が楽になるんですよね。

カフェに入って、最初の20分くらいは仕事の話と世間話。建築系の仕事をしているという話から美術館の建築の話になり、気づいたら山登りの話、家族の話と、あちこちに広がっていました。話している途中、「なんかふつうに話してるな」と思って。アプリで会った方と初めてそう感じた瞬間だったので、少し意外でした。

1週間で3人と会えました。カフェ巡りが好きな人が2人と、美術館好きの人が1人。3人とも、プロフィール写真と全然違うとか、そういうとんでもないことはなくてよかったです。3人ともLINE交換して、今も連絡が続いています。

登山つながりでマッチングした10人とは、現在もやり取りが続いていて、これから会う予定も入っています。趣味で繋がった分、話のベースがあるので、こちらはじっくり進めていく感じですかね。

▼職場が近かった女性と行ったカフェデート

30代男性がアプリを利用した感想まとめ

ヒロトさんが使ったマッチングアプリwith↓

30代のアプリでよくある悩みと解決策

ただ、その一方で、30代になると20代の頃よりも恋愛や結婚に対する考え方が現実的になります。

仕事が忙しくなったり、将来を意識するようになったり、過去の恋愛経験から慎重になったりして、アプリを使っていても思うように進まないと感じる人は少なくありません。

実際に30代向けの記事を作る中で実施したアンケートでも、編集部には以下のような悩みが寄せられました。

ここでは、30代がマッチングアプリでつまずきやすいポイントを、編集部の白崎が実情に合わせて整理しながら、考え方と動き方の両面から解決策を解説します。

悩み1：もっといい人がいる気がして、出会いに満足できない

ただ、慎重さが強くなりすぎると、「この人も悪くないけど、もっと合う人がいるかも」と考えてしまい、せっかくの出会いを前に進めにくくなることがあります。

特にアプリは次々に新しい相手が表示されるので、比較し続けやすい環境でもあります。

30代のアプリ婚活で大事なのは、理想条件を増やし続けることではなく、自分が相手に何を求めているのかを整理することです。

たとえば、以下のような、長く付き合ううえで外せない点を絞った方が判断しやすくなります。

また、同じアプリの中で迷い続けるより、一定期間使って反応が鈍いなら別のアプリに切り替えるのも有効です。

アプリごとに会員層や温度感はかなり違うので、「今いる場所では合う人が見つかりにくいだけ」ということもあります。

30代は、むやみに候補を増やし続けるより、自分に合う軸で相手を見ることと、合わないアプリに長く留まりすぎないことのほうが大事です。

悩み2：アプリで出会った相手を信用しきれない

実際、最初から相手を完全に信じるのは難しいですし、過去の恋愛経験や周りの失敗談を見て、警戒心が強くなる人も多いです。

特に30代は、恋活より婚活寄りで使う人も増えるため、時間を無駄にしたくない気持ちも強くなります。

この悩みを減らすには、やり取りの中で無理に見極めようとするより、最初から安全性の高いアプリを選ぶほうが効率的です。

たとえば、本人確認だけでなく、独身証明や収入証明などの提出機能があるアプリは、真剣度の高い人が集まりやすい傾向があります。

もちろん証明があるから絶対安心とは言い切れませんが、最初から警戒しすぎて疲れてしまう人ほど、こうした機能があるアプリの方が使いやすいです。

30代の婚活では、「見極める力」だけに頼るより、変な相手に当たりにくい環境を選ぶことのほうが大切です。

不安が強い人は、会員数だけでなく、本人確認・独身証明・通報機能なども含めてアプリを比較してみてください。

悩み3：写真とのギャップで交際に進めない

ただ、30代になると、ここで一気に気持ちが冷めてしまう人も多いです。

20代の頃よりも「次に進む相手は慎重に選びたい」という気持ちが強くなるため、少しの違和感でも交際に進みにくくなります。

第一印象が大事なのは事実ですが、30代からの恋愛や婚活では、最終的に長続きしやすいのは、見た目の好みが完全に一致する相手より、一緒にいて無理がない相手です。

実際に、30代でパートナーを見つけた人の中には、「外見の条件に引っ張られすぎていた」「プロフィールや会話の相性をもっとちゃんと見ればよかった」と振り返る人も少なくありません。

写真だけで判断すると、会った時のギャップに振り回されやすくなります。

一方で、プロフィールの内容やメッセージのやり取りまで見て相手を選ぶようになると、「会った時に話しやすい」「価値観が近い」と感じやすくなります。

30代は、見た目の好みをゼロにする必要はありませんが、「写真で選ぶ」から「会話や価値観も含めて選ぶ」へ少し軸をずらすだけで、うまくいきやすさはかなり変わります。

30代のアプリで大事なのは、「条件を増やすこと」より「判断軸を絞ること」

上記で解説したような悩みは、、どれも30代ならではの慎重さや現実感が背景にあります。

だからこそ、30代のアプリ選びでは、ただ会員数が多いものを選ぶのではなく、自分の目的に合うアプリを使うこと、そして相手を見る基準を増やしすぎないことが大切ですね。

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