30代が本当に選んだ人気マッチングアプリ!失敗しない選び方・体験談も紹介
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30代で「どのマッチングアプリ使おうかな?」って迷ったら、多くの人がまず気になるのは「みんなどのアプリ使ってるの?」ですよね。
そこで、30代のマッチングアプリ利用者170人にアンケートを取ってみました!
その結果をもとに、30代が使っている人気のマッチングアプリをランキングでご紹介します!
さらに、実際に使った人のリアルな体験談も交えて、マッチングアプリ選びのヒントをお届けします。これからアプリを始める人はぜひ参考にしてくださいね!

編集長 白崎 萌
婚活&出会い領域に特化した専門記者。自ら100以上のマッチングアプリを体験し、著書「マッチングアプリのはじめ方」を秀和システムより出版。専門家として数多くの取材対応や、神奈川県「恋カナ」イベントでのセミナー講師も務める。
比較表・30代が本当に選んだマッチングアプリランキング

このランキングは、実際に30代の方々に実施した独自調査結果をもとにしています!
30代のマッチングアプリ経験者170人に独自アンケートを実施し、アプリの利用率と編集部のおすすめ度からランキングを作りました!
アプリ名 | アプリの特徴 | 参考リンク |
---|---|---|
1位![]() ペアーズ |
■30代の利用率68%!地方&趣味でつながる |
公式 詳細 |
2位![]() with |
■価値観重視で恋愛したい30代前半向け 価値観や性格を重視して繋がりたい30代におすすめ。心理テストで共通点が見つけやすく、「外見よりも内面を大切にしたい」という30代にマッチ。 ・独自調査での利用者割合:37% |
公式 詳細 |
3位![]() タップル |
■食事や飲み相手を探したい!気軽に出会いたい30代向け 「今日〜週末に会える人」を探せるおでかけ機能があり、まずはデートしてフィーリングが合うか確かめたい人が多い。会って仲良くなり、その先で恋人関係を築きたい30代向け。 ・独自調査での利用者割合:34% |
公式 詳細 |
4位![]() Omiai |
■9割が婚活目的!結婚を考える30代におすすめ 会員のうち9割が結婚を見据えて恋人を探している。機能がシンプルなので、初めてアプリを使う30代でも使いやすい(※2Omiai公式データ) ・独自調査での利用者割合:23.5% |
公式 詳細 |
5位![]() ゼクシィ縁結び |
■52秒に1組のマッチング!価値観でじっくり選びたい30代向け お互いの結婚観が分かる診断があるので、交際後の価値観の不一致を避けたい30代に向いている。52秒に1組のマッチングが成立しているので、マッチング率に不安がある30代にも試して欲しいアプリ。(※3ゼクシィ縁結び公式データ) ・独自調査での利用者割合:12% |
公式 詳細 |
6位![]() ユーブライド |
■75%が6ヶ月以内に交際!早く結婚したい30代後半向き 成婚退会者のうち75%が6ヶ月以内に交際に発展。短期間での結婚を目指す人に支持されている。特に30代後半で「1年以内に結婚したい」と考える人に適しており、専任のサポートで効率よく真剣な出会いができる。(※4ユーブライド公式データ) |
公式 詳細 |
7位![]() マリッシュ |
■平均4ヶ月で交際。バツイチ・シンママに理解のある30代向け 交際まで平均4ヶ月。再婚希望者やシングルマザーの利用が多く、プロフィール上で結婚歴や子どもの有無をオープンにできるため、最初から理解ある相手と出会いやすい。30代で再スタートを考える人にとって、気負わず自然体で婚活できる。(※5マリッシュ公式データ) |
公式 詳細 |
8位![]() ブライダルネット |
■結婚に本気な会員98%。相談しながら婚活をしたい30代向き 婚活のプロにチャットで相談できる「婚シェル」制度があり、誰かにサポートしてもらいながら進めたい30代向き。男女ともに有料のため真剣度が高く、「本気で結婚を考えている人と出会いたい」という30代のニーズにマッチ!(※6ブライダルネット公式データ) ・独自調査での利用者割合:2.35% |
公式 詳細 |
アプリ名 | 30代の割合 | 参考リンク |
---|---|---|
1位![]() ペアーズ |
34.6% | 公式 詳細 |
2位![]() with |
27.1% | 公式 詳細 |
3位![]() タップル |
25.4% | 公式 詳細 |
4位![]() Omiai |
44% | 公式 詳細 |
5位![]() ゼクシィ縁結び |
48% | 公式 詳細 |
7位![]() ユーブライド |
- | 公式 詳細 |
8位![]() マリッシュ |
20.7% | 公式 詳細 |
6位![]() ブライダルネット |
28.5% | 公式 詳細 |
アプリ名 | 安全対策 | 参考リンク |
---|---|---|
1位![]() ペアーズ |
本人確認 悪質ユーザー通報制度 24時間365日監視体制 外部連絡先への誘導禁止 |
公式 詳細 |
2位![]() with |
本人確認 通報システム 24時間365日監視体制 AIによる不正ユーザー検知 |
公式 詳細 |
3位![]() タップル |
本人確認 通報システム 24時間365日監視体制 |
公式 詳細 |
4位![]() Omiai |
本人確認 悪質ユーザー通報制度 24時間365日監視体制 |
公式 詳細 |
5位![]() ゼクシィ縁結び |
本人確認 通報システム 24時間365日監視体制 匿名表示 |
公式 詳細 |
7位![]() ユーブライド |
本人確認 通報システム 24時間365日監視体制 不審なユーザの監視 · 悪質なユーザーの強制退会 違反報告内容の調査と処置 |
公 |
8位![]() マリッシュ |
本人確認 通報システム 24時間365日監視体制 実名非公開 |
公式 詳細 |
6位![]() ブライダルネット |
本人確認 通報システム 24時間365日監視体制 実名非公開 証明書制度 |
公式 詳細 |
※ランキングは以下のデータの総合点から算出しています。
アプリ
ペアーズ
with
タップル
Omiai
ゼクシィ縁結び
ユーブライド
マリッシュ
ブライダルネット
総合スコア
30代の登録者数
会員数
安全のための取り組み
検索機能の豊富さ
プロフィールの充実度
コスパ
編集部点数
4.9
★★★★
5
5
5
5
5
4
5
4.8
★★★★
4
4.9
5
5
5
4.8
4.7
4.7
★★★★
3.9
5
5
5
5
4.5
4.5
4.5
★★★★
3.7
4
5
5
5
4.5
4.3
4.2
★★★★
3.5
3
5
5
4.8
4.5
3.6
4.0
★★★★
3.3
3.5
4.5
4.5
4.5
4.0
3.7
3.8
★★★
3.2
3.8
4
4
3.9
3.8
3.9
3.7
★★★
3.1
3.6
3.9
3.8
3.8
3.7
3.9
30代男性におすすめのマッチングアプリTOP3
30代男性に特におすすめのマッチングアプリは、次の3つです。
これらは30代の利用者が多く、恋活・婚活・遊び・趣味友など多様なニーズを満たせる点が魅力です。
30代前半と後半では出会いの目的が変わりやすいため、年代別・目的別に整理しました。
30代男性がモテるマッチングアプリについては、こちらの記事で更に詳しく解説しているので、参考にしてください。
30代女性におすすめのマッチングアプリTOP3
30代女性がマッチングアプリを選ぶうえで外せないのは、①同世代ユーザーが十分にいる=「母数」、②運営や本人確認体制が整い安心して使える=「安心感」、③結婚や将来を見据えた利用者が多い=「真剣度」の三要素です。
これらをすべて兼ね備えているのが挙げたこちらの3つのアプリです。
さらに30代前半(恋愛・結婚準備期)と30代後半(結婚・将来設計期)では重視ポイントが微妙に変わるため、年代別・目的別に整理して紹介しています。
【目的で選ぶ】30代の恋活・婚活・再婚におすすめアプリ
30代の目的別のアプリの選び方について説明しますね。30代の出会いニーズは、大きく 恋活・結婚・再婚 の3ステージに集約できます。
恋活(恋愛を楽しむ期)
仕事にも生活にも余裕が出てきて「まだ恋愛のトキメキを味わいたい」「まずは気軽にデートを重ねて相性を確かめたい」という時期。結婚をゴールに据えつつも、いきなり重い話題は避けたいのが本音で、同世代の趣味友だちから恋人関係へ発展する流れを好みます。
結婚(ゆる婚活期)
キャリアやライフプランが固まり始め、「1〜2年以内には結婚を視野に入れたいけれど、ガチガチの結婚相談所ほど構えたくない」という意識が強い時期。プロフィールの価値観・将来設計をすり合わせながら、真剣度の高い交際に進むイメージです。
再婚(リスタート期)
離婚・シングルマザー/ファザー経験者が中心。子どもや前の結婚歴への理解は必須条件で、「同じ立場を理解し合える相手」や「再婚歓迎のコミュニティ」が整った環境を重視します。時間的・精神的な制約があるため、安全性と効率を最優先にする傾向が顕著です。
それぞれの段階で重視ポイント(母数・安心感・真剣度)の比重が微妙に変わるため、目的に合わせてアプリを選び分けることが30代の出会い成功の鍵となりますよ。
人気マッチングアプリを詳しく解説(30代向け)

ここからは、各アプリの特徴や違いを詳しく紹介します。自分の目的やライフスタイルに合ったものを見つける参考にしてみてください。
ペアーズ|地方・趣味タグで「同年代」に出会いやすい
今回編集部が実施した、30代170名へのアンケート※によると 68% が「ペアーズ」を利用した経験があることがわかりました。
実に7割近くが使っている計算ですから、30代にとってペアーズはとても利用しやすいアプリと言えますね!(※調査概要1)
ペアーズは、「趣味」や「ライフスタイル」を細かくプロフィールに設定できる上、地域や年齢などの条件を自由に絞って検索できるのが強み。
地元で気の合う人を探したい30代にとっても、使いやすい仕組みが整っています。
また、ペアーズには「#映画好き」「#カフェ巡り」などの、「マイタグ」機能(上記画像参照)があり、自分と同じ趣味を持つ相手を見つけやすいのもポイント。
年齢・趣味・地域を軸に“ちょうどいい距離感”の出会いが探せるのが、ペアーズの魅力ですね。
ペアーズについてさらに詳しく知りたい方は、ぜひこちらの記事もチェックしてみてください。
with|価値観診断で“前半(30–34)に刺さる
「withは20代向け」というイメージが強いかもしれませんが、編集部が30代男女170人に行った独自調査では 37%がwithを利用(全アプリ中 2 位)という結果に。
年齢層の割合では、with利用者(63人中)の73%が30〜34歳 と、実は30代前半の男女に支持されていることもわかりました。
▼30代with利用者の年齢層割合
30~34歳 | 73% |
---|---|
35~39歳 |
27% |
withは、性格診断や価値観マッチングといった機能が充実しているのも特徴。共通の趣味や考え方をプロフィールにしっかり反映できるので、「性格が合うかどうか」を重視したい人に向いています。
「見た目だけじゃなくて、中身の相性も大事にしたい」そんな30代にとって、使いやすさと安心感のあるアプリです。
withの口コミ評判について詳しく知りたい方は、こちらの記事をチェックしてくださいね。
タップル|“まず会う”で停滞打破
タップルは、気軽な恋活やデートから関係を深めたい30代に向いているマッチングアプリです。
編集部が 30代ユーザーに行った独自アンケートでは、利用目的のトップが恋愛(45%)、次いで 結婚相手探し(28%)、デート目的(12%) という結果になりました。
数字からも分かるとおり、タップルは “恋活寄り” の温度感で利用している30代が多数派です。
▼30代タップル利用者に聞いた利用目的
恋愛 | 45% |
---|---|
結婚相手探し |
28% |
気軽にデートがしたい | 12% |
友達作り | 7% |
人生のきっかけとして | 3.4% |
再婚を考えている | 1.7% |
社交・交流の場を探して | 1.7% |
デート目的のユーザーにぴったりなのは、「おでかけ」機能。
アプリ内で日時・場所を提案してマッチ=即デート設定まで完結する手軽さ。仕事帰りや週末に気軽に会いたい 30 代にはぜひ使ってほしい機能なんです。
タップルの詳しい機能や口コミ評判をチェックしたい方はこちらの記事をチェックしてください!
Omiai|結婚観の合致で空振りを減らす
Omiaiは公式サイトでも「90%以上が結婚を見据えたお相手探し」と明言している、真剣度の高いマッチングアプリです。
編集部が30代ユーザーに実施した独自アンケートでも、52.5%が利用目的を「結婚相手探し」と回答。結婚意識が高い30代男女が集まるアプリと言えそうですね!
▼30代Omiai利用者に聞いた利用目的
結婚相手探し | 52.5% |
---|---|
恋愛 |
35% |
人生のきっかけとして | 5% |
気軽にデートがしたい | 5% |
友達作り | 2.5% |
さらに、恋愛・結婚相手探しを目的に利用しているOmiaiユーザーに「30代向けのアプリに欲しい機能」を質問したところ、次のような意見が寄せられました。
- 30代になると結婚を意識してマッチングアプリを使用する人が多いと思うので、独身かどうか確認できるようなシステムがあればいいなと思う。(30歳・女性・Aさん)
- 結婚を考えてる人が多い世代だと思うので、恋愛より結婚相手を探す真面目な雰囲気にしたほうが良いと思います。(35歳・女性・花さん)
- 特にないが、30代は時間ないのでミスマッチをなるべく防ぐ対が欲しい。(39歳・女性・にゃさん)
- プロフィールやマッチング条件で「結婚を視野に入れた出会い」や「真剣交際」を明確に選べるようにする
(30歳・男性・Kさん)
これらの回答からも分かるとおり、Omiaiには実際に将来の結婚を見据えた出会いを求める30代ユーザーが多く集まっています。結婚を意識した真剣な出会いを探している人には、Omiaiを使ってみて欲しいです。
さらに、Omiaiでは、プロフィールで趣味や結婚観などを細かく登録でき、価値観の合う相手をキーワード検索で見つけやすいです。
こちらの記事では、Omiaiの具体的な機能や、口コミ・評判を紹介しています。もっと詳しく知りたい方はこちらの記事をチェックしてください。
ゼクシィ縁結び|価値観診断で将来像をすり合わせ
ゼクシィ縁結びの特徴は、結婚への価値観診断をもとに、毎日4人の相性が良い異性を自動で紹介してくれる仕組み。家事や育児、働き方、お金に対する考え方などを診断し、内面の相性を重視した出会いができます。
プロフィールでは将来の生活についても細かく設定できるので、「同じような結婚の価値観を持った相手を見つけたい」30代の方にぴったりですね。
ゼクシィ縁結びの口コミや評判が気になる方は、ぜひこちらの記事もチェックしてみてください!
ブライダルネット|婚シェルの伴走で迷わない
ブライダルネットは公式サイトでも「登録している人の98%が結婚に本気。まじめな婚活マッチングアプリ」と明言している、真剣度の高いマッチングアプリです※。
公式データによると、ブライダルネットの利用者は男女ともに30代がメイン。特に女性は30代が64%、男性も50%と、30代の会員がかなり多いんです。
▼ブライダルネットの30代の割合(ブライダルネット公式データより引用)
年齢層 | 男性 | 女性 |
---|---|---|
20~29歳 | 11% | 14% |
30~34歳 | 25% | 37% |
35~39歳 | 25% | 27% |
40~45歳 | 18% | 13% |
30代がメインだからこそ、同年代の真剣な出会いを求める人に利用しやすいです。
さらに男女ともに有料の月額制で、結婚に真剣な人たちが集まっているので、遊び目的や軽い気持ちの人は少なめ。安心して婚活に集中できます。
大きな魅力は、専任の婚活アドバイザー「婚シェル」のサポートが受けられること。プロフィール作成からメッセージのやり取り、初デートの相談まで、プロに頼れるから婚活初心者でも心強いですね。
「婚活を始めたいけど何からやればいいか分からない」「異性とのやり取りが不安」という30代の方には、とくにおすすめできる安心感のあるアプリです。
ブライダルネットの口コミ評判はこちらをチェック!
ユーブライド|短期決着の婚活に強い
ユーブライドの公式によると、1日あたり平均3組が成婚しており、さらに成婚退会者の約75%が登録から5カ月以内に結婚相手を見つけているという実績があります。※ユーブライド公式データより引用
だから、「できるだけ早く結婚したい」「短期間で成果を出したい」30代に向いています。
編集部が30代のユーブライド利用者に実施したアンケートでは、こんな声がありました。
- 「早めに結婚を考えている人が多い印象でした。」(39歳・女性・nekoさん)
- 「メールのやりとりが活発で、積極的な人が多かったです。」(35歳・男性・Yさん)
また、会員の約4人に1人が再婚希望※なので、バツイチやシングルの方も理解されやすく、安心して婚活を進めやすい環境です。※ユーブライド公式データより引用
プロフィールでは「共働き希望」や「子どもについての考え方」「生活スタイル」など、結婚生活に直結する価値観を細かく設定できるので、条件だけでなく相性や将来のビジョンを大事にしたい30代にとっても使いやすいアプリになっています。
ユーブライドの口コミについてはこちらの記事をチェックしてください!
マリッシュ|再婚・子持ちに理解のある出会い
マリッシュは、離婚歴のある人や子どもを育てるシングルの30代に向いている婚活・恋活アプリです。
公式サイトでも「マリッシュでは平均4ヶ月で素敵なカップルができています※」と明言しており、スピーディに交際まで発展したいシンママやシンパパが利用しやすいです。
大きな特徴は、バツイチやシングルマザー・ファザーへの理解がある人が多いこと。
プロフィールに「リボンマーク(※有料機能)」を付けられて、「バツイチ・子持ちOK」の意思表示ができるので、理解のある相手をすぐに見分けられて安心です。これがミスマッチを減らすのにも役立っています。
「結婚歴があるから不利かも…」「子どもがいることを最初に言いづらい」と感じている30代には、マリッシュがその不安を解消してくれる出会いの場になるでしょう。
マリッシュの口コミが気になる方はこちらをチェック!
マッチングアプリの選び方|失敗しない5つの基準(30代向け)
30代は、仕事や交友関係、収入が安定し始める一方で、独身人口もまだ多い「出会いの最適期」です。
実際に編集部が行った独自調査でも、主要アプリ間でマッチング率や交際率に大きな差はなく、「どのアプリでも出会える」 のが現実でした。
では、なぜ30代で失敗する人と成功する人が分かれるのか?
その答えは、アプリ選びの基準を意識しているかどうかにあります。ここでは、30代がアプリを選ぶときに押さえるべき5つの基準を解説します。
- 母数(会員数の多さ)
- 安心感(安全性・運営体制)
- 真剣度(恋活・婚活の温度感)
- 効率性(タイパ=Time Performance)
- 相性(ユーザー層やアプリの雰囲気)
それでは説明していきますね。
1. 母数(会員数の多さ)
30代が安定して出会いを見つけるには、まず「母数の大きさ」が何よりも重要です。
会員数が多いアプリであれば、都市部だけでなく地方在住の人や、忙しくて限られた時間しか活動できない社会人でも、理想の相手に出会える確率が格段に高まります。
また、母数が大きいほど「年齢層・職業・趣味」などのバリエーションも豊かになり、条件を細かく絞り込んでも候補が残りやすいというメリットがあります。
逆に会員数が少ないアプリでは、条件を少し絞るだけでマッチ候補がいなくなり、「いい人が見つからない」と感じてしまう要因になります。
マッチングアプリの会員数については、こちらの記事で詳しく解説しているので参考にしてください!
2. 安心感(安全性・運営体制)
30代がマッチングアプリを選ぶときに気にするのが「このサービスは本当に安心して使えるのか?」という点です。
20代の頃は多少のリスクを気にせず使えた人でも、30代になると結婚や将来を真剣に考えるようになり、安全性の高さや運営体制の信頼性 がアプリ選びの大きな基準になります。
特に本人確認や年齢確認、独身証明や収入証明といった公的な書類提出ができるかどうかは、相手が真剣に活動しているかを見極めるうえで重要です。
これらの機能が整っていれば、「既婚者や冷やかしが紛れ込むリスクを避けられる」「信頼できる相手だけに集中できる」ため、効率的で安心した出会いにつながります。
また、大手企業が運営するアプリはセキュリティ体制がしっかりしており、万が一トラブルがあった場合でもサポート体制が整っているのが特徴です。
特に30代は「結婚を視野に入れた真剣な交際」を望む人が多い世代ですから、リスクを最小化できる環境で活動できるかどうかが、長く安心して使い続けられるかを左右します。
各アプリの安全対策については、一覧表に掲載しているので、チェックしてください!
3. 真剣度(恋活・婚活の温度感)
30代がマッチングアプリを選ぶうえで欠かせない視点が「利用者の真剣度」です。
20代の頃は「まずは恋人ができればいい」「気軽に遊べる相手がいれば十分」と考える人も多いですが、30代になると 結婚を視野に入れた交際を求める人と、まだ恋愛を楽しみたい人 が混在しているのが特徴です。
この“温度差”が大きいと、せっかくマッチングしても関係が長続きしません。たとえば「1〜2年以内に結婚したい」と考える人が、ライトな恋愛目的の相手と出会ってしまうと、やり取りの途中で温度感の違いに気づき、時間だけを消費してしまいます。
編集部の独自調査でも、ブライダルネットやゼクシィ縁結びといった婚活特化型アプリは結婚到達率が高い 傾向が見られました。
一方、ペアーズやwithなどの総合型アプリは恋活・婚活の両方をカバーしており、相手の目的をしっかり見極めれば幅広いニーズに応えられます。
30代にとっては「相手がどの温度感で活動しているか」を早い段階で見極めることが、効率よく理想の関係を築くためのポイントです。
そのため、プロフィールで結婚意識を明示できる機能や、価値観診断を通して交際の方向性を確認できる仕組みがあるアプリを選ぶと安心でしょう。
4. 効率性(タイパ=Time Performance)
30代ユーザーがマッチングアプリで挫折する最大の原因は「時間のロス」です。編集部の独自調査では、離脱理由の大半が次の3つに集約されました。
不満点 | 割合 | 根本原因 |
---|---|---|
メッセージが面倒 | 31% | 相手を絞り込めず、やり取りが多すぎて疲れる |
好みの異性がいない | 27% | 母数はあるのに検索や条件設定が浅いため、理想の相手に届かない |
真剣度が低い | 24% | プロフィールが薄く、本気度が伝わらない相手に当たりがち |
これらに共通するのは「やり取りに時間をかけても成果につながらない」ということ。
30代は仕事も生活も忙しい時期だからこそ、短時間で理想の相手と効率よく出会えるかどうかが成否を分けます。
その鍵になるのが タイパ(Time Performance)=かけた時間に対する成果効率 です。
タイパを上げる4ステップで効率的に出会う
具体的にタイパを高めるためには、次の4つのステップを意識して活動すると効果的です。
- 写真フィルター:第一印象がOKな人だけに「いいね」を送り、無駄なやり取りを削る。
- プロフ精読:気になった相手のプロフィールをきちんと読み、アプローチ対象を厳選。
-
共通点ブースト:趣味や価値観タグを活用して会話のネタを量産し、やり取りをスムーズに。
- 話題を絞る:盛り上がるテーマに集中することで、メッセージ疲れを防止。
この4ステップを効果的に進めるには、プロフィール情報が充実しているアプリを選ぶことが重要です。
共通機能(どのアプリにもある基本情報) | 年齢・住まい・身長・体型・学歴・年収・結婚願望・職業など |
---|---|
with 独自の機能 |
|
ペアーズ 独自の機能 |
|
例えば、ペアーズでは「居心地のいい場所」や「結婚で譲れない条件」など具体的な質問があり、事前に価値観を把握できます。
withでは「性格タイプ」や「好きなものリスト」が明確化され、プロフィールを見るだけで話題づくりに困りません。
以下はペアーズとwithで見れるプロフィールの例です。
30代は「母数や真剣度の高さ」だけでなく、効率性(タイパ)をどう高められるか が成功の分かれ道です。
短時間でも理想の相手と深くつながれる仕組みがあるアプリを選ぶことで、挫折せずに成果を出しやすくなります。
5. 相性(ユーザー層やアプリの雰囲気)
30代がマッチングアプリを続けられるかどうかは、自分の恋愛スタイルや価値観と、アプリに集まるユーザー層・雰囲気が合っているかに大きく左右されます。
どれだけ会員数が多くても、雰囲気が合わなければ「居心地が悪い」と感じ、すぐに疲れてしまうのです。
例えば、
- 「結婚を意識しているのに、周囲が気軽な恋活目的ばかりだと温度差を感じてしまう」
- 「仕事やライフスタイルが近い人と出会えると安心感があるが、全く違う層ばかりだと続けづらい」
- 「趣味や価値観の話題で盛り上がれると楽しいが、会話が噛み合わないと負担になる」
30代は20代と違い、「ただ数をこなせばいい」わけではなく、同じ目的・同じ空気感を持つ人と出会えるかどうかが継続率を大きく左右します。
そのため、自分の恋愛スタイルに合った雰囲気を持つアプリを選ぶことが、挫折せず成果につなげるための最後の基準になります。
アプリ | 雰囲気・特徴 |
---|---|
ペアーズ |
会員数が多く、雰囲気は「王道で安心」。趣味やコミュニティから友達感覚で始められる。 |
with |
心理テストや価値観診断で盛り上がる「内面重視派」が多い。落ち着いた会話中心。 |
Omiai |
プロフィールも真面目で“婚活モード”が強い。落ち着いた大人の出会いが中心。 |
タップル |
「フットワーク軽め」でスピード感あり。デート前提で会ってみる雰囲気。 |
ゼクシィ縁結び |
将来を見据えた“結婚志向”の雰囲気。価値観診断で真剣度を確かめ合う雰囲気。 |
マリッシュ |
バツイチや子持ちでも受け入れられる温かさがある。 |
「今」アプリを始めるべき理由と現実(30代のデータ付き)
「マッチングアプリが良さそうなのはわかったけど、やっぱりまだ迷ってしまう」
そんな30代のあなたへ。もし恋人がほしいと本当に願っているなら、ぜひ今すぐ勇気を出してアプリを使い始めてほしいと思います。
なぜなら、「30代以降の出会い」に関して長年調査するなかで、以下2つの残酷な事実が明らかになっているからです。
【30代以降の出会いに関する事実】
- 自分から行動しなければ「出会い」はほぼない
- 40歳を超えると出会いのチャンスがさらに減る
30代以降に待ち受けている出会いのリスクと、マッチングアプリを使うリスクとを天秤にかけて、どう行動すべきかぜひ考えてみてください。
30代アプリ利用者の二人に一人は恋人ができている
まずは、30代の「マッチングアプリと出会い」に関するリアルを確認してみましょう。30代の男女464人に対し、「アプリを使って何人と付き合いましたか?」と質問したところ、以下の結果になりました。
マッチングアプリがきっかけで付き合った経験がある人は58%で、利用者の半分以上に恋人ができていることがわかります。
ちなみに、「デートに行けたか」という設問では84%もの人がYESと回答した一方で、アプリを使っていない30代男女では、新しい異性と知り合いデートに行った人はたった24%とかなりの差が生まれていました。
「マッチングアプリを使って本当に恋人ができるの?」と心配されている方にとって、安心できる結果ではないでしょうか。30代がマッチングアプリを使って交際に至る確率は、かなり高いのが現状です。
異性と出会いたい気持ちがあるのであれば、「なぜアプリ利用に踏み出せないのか」の原因を明らかにし、克服していくことから始めましょう。

当サイトの編集部でも、初めは調査のつもりで使ったマッチングアプリで恋人ができた人が何人もいますよ。
出会いで有利な時期は30代まで。39歳までが最後のビッグチャンス
30代のうちにマッチングアプリを利用すべきもう1つの理由が、40代から出会いのチャンスが大きく減ってしまうことです。
残酷なことに、40歳を超えるとマッチングアプリですら出会いづらくなっていることがアンケート結果からわかっています。
このグラフの通り、40代になると、マッチングアプリを使ってデートまで進む割合が大きく減っています。さらに、結婚まで辿り着く確率は30代と比べて約半分にまで減少。
「将来的には結婚がしたい」と思っているなら、交際・結婚に発展しやすい30代のうちにマッチングアプリを使い始めることをおすすめします。
【体験談】30代男性・女性交際・結婚につながった実例
ここからは、実際に30代でマッチングアプリを利用して、見事、交際相手ならぬ結婚相手を見つけたカップル2組にお話しを伺いました。
なぜ出会いの方法にアプリを選んだのか、どのように出会い、交際・結婚に至ったのかをご紹介します。
ペアーズを始めて出会い、4ヶ月でプロポーズ
「マッチングアプリって本当に出会えるの?」そんな疑問を持ちながら30代でペアーズを始めたお二人は、共通の趣味や価値観がマッチし、交際3か月・4か月でプロポーズへ。
この記事では、なぜペアーズを選んだのか、どのように出会い、結婚に至ったのかをご紹介します。
女性:みーちゃん(33歳)
男性:ゆーくん(33歳)
出会いのきっかけ:Pairs
お二人が出会うまでの期間:半年くらい
出会ってから交際までの期間:3か月くらい

ゆーくん、みーちゃん、こんにちは。
編集部の白崎です。今回は、お二人がペアーズで出会い、結婚に至るまでのことを詳しくお聞きしたいと思います。どうぞよろしくお願いします!
編集部:白崎
まず最初に伺います。どうして30代になってからマッチングアプリを利用しようと思ったのですか?
みーちゃん(女性)
私の職場は既婚者ばかりで、そもそも対象になる人がいませんでした。友人の紹介や街コンにも行きましたが、なかなかうまくいかなくて……。
そんなとき、SNS広告でペアーズを知って気軽に登録してみたんです。するとすぐに「いいね」がたくさん届いて驚きましたし、とても嬉しかったのを覚えています。
ペアーズは、プロフィールで喫煙の有無や子どもが欲しいかどうか、子育ての価値観まで確認できるので、マッチング前から安心感がありました。30代になると、こうした項目って本当に重要なんですよね。
ゆーくん(男性)
僕の職場も男性ばかりで、出会いが全くありませんでした。合コンや婚活パーティにも参加しましたが、時間もお金もかかるだけで成果がなく、途中でやめてしまったんです。
その点、アプリなら自分のペースで始められるし、時間の融通もきくと思ってペアーズを使い始めました。正直、最初は「アプリで出会うなんてどうなんだろう」という抵抗感もありました。
でも実際に使ってみると、真剣に恋愛や結婚を考えている女性が多くて安心しましたね。
編集部:白崎
なるほど。お二人とも、職場では出会いがなく、気軽に使えるけれど真剣度も高いという理由でペアーズを選ばれたんですね。では、どんな流れでマッチングしたのか教えていただけますか?
みーちゃん(女性)
夫のプロフィールを見たとき、同じ年齢で住んでいる場所も近く、写真から優しそうな雰囲気が伝わってきたので「いいね」を返しました。趣味がゴルフで一緒だったのも大きなポイントですね。
ゆーくん(男性)
僕はゴルフが趣味の相手を探していたんですが、そこで妻を見つけました。彼女はマッチングする前から人気があって、他の人に取られたくなくて必死でしたよ(笑)。
1通のメッセージにも時間をかけて、でも積極的にアプローチしました。実際に会えたときは「本当に会えたんだ」と感動しましたね(笑)。
編集部:白崎
やはり出会いにはスピード感も大事なんですね(笑)。ゆーくんの積極的な行動が、みーちゃんとの縁につながったんですね。では、初めて会ったときの第一印象と、結婚を決めた理由について教えてください。
みーちゃん(女性)
第一印象は、夫の笑顔に惹かれました。写真よりも実物の方が素敵でしたよ。初デートはあっという間で、楽しい記憶しかありません。
結婚を決めたのは「この人となら温かい家庭を築ける」と直感したからです。付き合って4か月ほどでプロポーズされましたが、迷いはありませんでした。アプリでやり取りを重ねて相手の人柄を知れたことも、安心して決断できた理由のひとつだと思います。
ゆーくん(男性)
僕もよく覚えていますが、初対面のときはメッセージの100倍くらい楽しかったですね。
結婚を決めた理由も直感です。ペアーズだと、会う前にお互いの価値観や趣味を知れるので、会ったときに打ち解けやすい。共通の趣味から繋がれるので、自然に会う理由も作れるし、他の出会いより親密になりやすいと思います。
編集部:白崎
なるほど。アプリの仕組みや事前のやり取りが、お二人にとっての「この人だ」という確信につながったのかもしれませんね。
ゆーくん、みーちゃん、末永くお幸せに!
マリッシュで交際に発展した男性の体験談
男性:Tさん 年齢:36歳(当時)
出会いのきっかけ:マリッシュ
マリッシュの利用期間:2023年5月〜8月
出会ってから交際までの期間:今もお付き合いが続いている

Tさん、こんにちは。
編集部の白崎です。今回は、Tさんが現在の恋人とどのように交際に至ったのかを聞かせてくださいね!よろしくお願いします。
編集部:白崎
マリッシュで恋人ができたとのことですが、まずはマリッシュを選んだ理由について教えてください。
Tさん
30代になってから、以前使っていたペアーズやタップルは年齢層が若く、自分には合わないと感じていました。そこで「30代が多いマッチングアプリ」を調べたところ、マリッシュが出てきて利用してみました。
編集部:白崎
なるほど。Tさんはペアーズやタップルを若年層向きと感じたんですね。では、どのようにして今の恋人とマッチングしたのですか?
Tさん
最初は別の人と頻繁にやりとりしていたので、彼女とのやりとりは一度途切れてしまいました。
ただ、その相手とは合わなくなり、思い切って彼女に「お久しぶりです」とシンプルなメッセージを送ったんです。
すると1時間もしないうちに「どうしたんですか?」と返事がきて、再びやりとりが始まりました。再開しなければ今の関係には進展しなかったと思います。
編集部:白崎
出会いはまさにタイミングですね!Tさんは、どのようなきっかけで直接会おうと決断しましたか?また、交際に至った経緯についても教えてください。
Tさん
電話越しで一緒にお酒を飲んだり、ゲームをしたりして、とても楽しかったんです。最初は緊張しましたが、会話が自然に続いたので、実際に会っても気まずさは感じませんでした。相手も最初からリラックスしているように見えました。
お互い「すぐに結婚したい」という意思はないことを早い段階で確認できていたので、会った後もその気持ちが変わっていないことを確認して、僕から付き合おうと伝えました。相手は最初から緊張してなさそうでした。
特に大きかったのは「お金や仕事に対する考え方」です。僕がサラリーマンを辞めたことに対して、彼女は強い憧れを持ってくれて、「自分もそれを目指したい」と頑張り始めたんです。その姿を見て「応援したい、一緒に成長していきたい」と思いました。
今では彼女も仕事を辞め、自営業として生計を立てられるようになり、お互いに協力しながら切磋琢磨できる関係を築いています。
編集部:白崎
なるほど。30代になると、結婚への意思をどう考えているかを確認しながら付き合うことが大切ですよね。アプリでの出会いだからこそ、価値観のすり合わせが特に重要だと感じました。
Tさん、本日はありがとうございました!
編集部まとめ|30代にこそアプリが向いている理由

今回ご紹介した2組の体験談は、どちらも「出会いに不安を抱えていた30代」が、マッチングアプリを通じて自然に恋愛・結婚へと進んでいった事例でした。
印象的だったポイントは次の通りです。
- 忙しい30代でも、プロフィールで価値観や結婚観を事前に確認できるから安心して使える
- 「今すぐ結婚!」と焦っていなくても、良い相手と出会えれば恋愛から結婚へ自然につながる温度感がある
-
趣味や性格の相性から会話を広げられるため、無理なく関係を築ける環境がある
30代が自然体で良い相手と出会うために、マッチングアプリは確かな可能性を持った方法だと実感させられる体験談でした。
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よくある悩みと解決策(30代の実情から)
30代はスマホが登場したタイミングから使ってきている「アプリネイティブ世代」。
だからこそ、利用自体には抵抗なく使えるのですが、30代になって結婚を真剣に考える人も多く、婚活ならではの悩みからアプリ利用に挫折してしまう話も聞かれます。
30代が直面するマッチングアプリの現実
- 「もっといい人がいるのでは」と考え、出会いに貪欲になりすぎてしまう
- アプリで出会ったという背景から相手を信用しきれず、疑いながらデートに臨んでしまう
- プロフィール写真とのギャップで、交際に踏み切れない
アプリでの出会いを成功させるために、上記のよくある悩みに対する解決策をお伝えします。
悩み1:もっといい人がいるのではと出会いに貪欲になり過ぎる
解決策はコレ!もっといい人を望むならアプリを変えていくこと
マッチングアプリは、登録して1週間が出会いのピークです。「新規会員」のマークがつくため、異性からのアプローチが増えるからです。
そして、登録から時間が経つにつれてもらえるいいねの数は減少します。「もっといい人と出会いたい」なら、1ヶ月ごとに新しく別のアプリに登録していくことで出会いの数を増やせます。
あなたにとっての「いい人」は、いつどこで出会えるかわかりません。1人目で出会った人と付き合う人もいれば、100人会ってやっと付き合う人もいます。実際に会ってみないと相性はわからないので、たくさんの人に会うためにアプリをどんどん変えていきましょう。
アプリを変えると出会える層が変わるため、「出会いの数はあるけどしっくりこない」という方も、ぜひ複数のアプリを試してください。
◆主観ではありますが、アプリごとに多かった30代の男性・女性の傾向
男性 | 女性 | |
---|---|---|
with | 真面目で草食系が多い 年齢層は若め |
若い女性が多い 初めてアプリを使う人 |
タップル | ノリが良い男性が多い | 若い女性 フットワーク軽め |
ペアーズ | 友達の紹介で始める人が多い | 友達の紹介で始める人が多い |
Omiai | 真面目な人が多い 落ち着いている人が多い |
キャリア志向の女性が多い |
ゼクシィ | 結婚願望が強い | 真面目で家庭的 慎重なタイプ |
ブライダルネット | 30代半ば〜後半 高収入の男性が多い |
30代半ば〜後半 |
悩み2:アプリで出会った相手を信用できない
解決策はコレ!信用できる相手と出会いたいなら、証明機能があるアプリを使う
マッチングアプリでの出会いでは、相手に嘘をつかれていないか半信半疑になってしまう人もいるようです。疑いの気持ちがあるまま対面しても、警戒心が強くて素直に話ができない可能性があります。
実際に、マッチングアプリの利用者からはこんな声も聞かれました。
マッチングアプリで出会いを探していたけれど、どうしても初めて会うときは警戒心が強くて、相手を疑いながらデートしなくてはいけないことがとてもストレスだった。友達の紹介であれば警戒することなく純粋に楽しめるのに、とたくさん出会えて良いツールだけど、そこだけが私に合わなかった。(30代・女性) |
本人確認 | 独身証明 | 収入証明 | |
---|---|---|---|
タップル | ○ | × | ○ |
ペアーズ | ○ | ○(有料) | × |
Omiai | ○ | × | × |
ゼクシィ縁結び | × | × | ○ |
ブライダルネット | × | ○ | ○ |
悩み3:プロフィール写真とのギャップで交際に踏み切れない
解決策はコレ!30代は外見よりも内面を重視した相手選びを!
30代の利用者からよく聞かれる悩みのひとつが、「写真と実際に会ったときの印象が違う」 というギャップです。
見た目の印象が想像と違うと、恋愛に発展させる決断ができず、そのまま関係が終わってしまうケースも少なくありません。
しかし、実際に結婚や交際に進んだ人たちに話を聞くと、「外見よりも内面を重視すればよかった」 と振り返る声が目立ちます。
★30代で結婚に至った女性の声
アプリで理想の外見の人を探して結婚しました。好きな気持ちもあるし、十分幸せなんだけど、色々とモヤモヤすることも多い。性格や内面的なところをもっと大切にしておけばよかったとは思う。(33歳・女性) |
また、活動のスタイルを変えたことで成果が出たという声もあります。
★外見と年齢を重視していた男性の声
年齢と居住地だけ絞って、あとは写真しか見ずにいいねを送っていました。でも、マッチングしたあとの会話がなかなか盛り上がらず。プロフィール内容もきちんとみるようにしてから、メッセージが楽しくなったので、写真だけで判断してはいけないと学んだ。(38歳・男性) |
マッチングアプリでは第一印象として写真が目を引くのは当然です。ですが、結婚を視野に入れる30代だからこそ、プロフィール内容や価値観まで丁寧に見極めることが、後悔しない出会いにつながります。
調査データ詳細(30代の利用実態)
今回、記事内で利用した独自アンケートの詳細は以下となります。
調査概要1:インターネットアンケート
【調査概要1】
調査方法:インターネットアンケート
調査対象:マッチングアプリの利用経験がある30代の男女
アンケート母数:170名
実施日:2025年5月14日~2025年5月30日
調査実施主体:マッチングアプリ大学
調査会社:株式会社ネクストレベル
ランキング付け:30代男女の利用率と編集部独自調査結果(会員数、真剣度、安全性など)
▼30代が利用しているマッチングアプリ
アプリ名 | 割合 |
---|---|
ペアーズ | 68%(115人) |
タップル | 37%(63人) |
with | 34%(58人) |
Omiai | 24%(40人) |
ティンダー | 15.9%(27人) |
ゼクシィ縁結び | 12%(20人) |
ユーブライド | 4.1%(7人) |
マリッシュ | 3.5%(6人) |
ブライダルネット | 2.3%(4人) |
東カレ デート | 2.3%(4人) |
Dine | 1.8%(3人) |
アンジュ | 1.2%(2人) |
バチェラーデート | 1.2%(2人) |
カップリンク | 0.6%(1人) |
その他 | 6.5%(11人) |
▼30代の各アプリの年齢層割合
アプリ名 | 30~34歳 | 35~39歳 |
---|---|---|
ペアーズ | 57%(66人) | 43%(49人) |
タップル | 64%(37人) | 36%(21人) |
with | 73%(46人) | 27%(17人) |
Omiai | 53%(21人) | 47%(19人) |
ティンダー | 67%(18人) | 33%(9人) |
ゼクシィ縁結び | 60%(8人) | 40%(12人) |
ユーブライド | 29%(2人) | 71%(5人) |
マリッシュ | 17%(1人) | 83%(5人) |
ブライダルネット | 25%(1人) | 75%(3人) |
東カレ デート | 75%(3人) | 25%(1人) |
Dine | 100%(2人) | 100%(1人) |
アンジュ | 100%(2人) | 0人 |
バチェラーデート | 100%(2人) | 0人 |
カップリンク | 0人 | 100%(1人) |
▼30代の各アプリの利用目的
アプリ名 | 結婚相手探し | 恋人探し | 友達探し | その他 |
---|---|---|---|---|
ペアーズ | 44人 | 55人 | 5人 | 7人 |
タップル | 16人 | 26人 | 5人 | 11人 |
with | 21人 | 33人 | 3人 | 6人 |
Omiai | 21人 | 14人 | 1人 | 4人 |
ティンダー | 3人 | 13人 | 5人 | 6人 |
ゼクシィ縁結び | 13人 | 7人 | 0人 | 0人 |
ユーブライド | 5人 | 2人 | 0人 | 0人 |
マリッシュ | 3人 | 2人 | 0人 | 1人 |
ブライダルネット | 3人 | 1人 | 0人 | 0人 |
東カレ デート | 2人 | 1人 | 0人 | 1人 |
Dine | 1人 | 2人 | 0人 | 0人 |
アンジュ | 1人 | 1人 | 0人 | 0人 |
バチェラーデート | 1人 | 1人 | 0人 | 0人 |
カップリンク | 1人 | 0人 | 0人 | 0人 |
調査概要2:インターネットアンケート
【調査概要2】
調査方法:インターネットアンケート
調査対象:マッチングアプリ利用実態アンケート(利用経験がある男女464名)
アンケート母数:464名
実施日:2024年1月
調査実施主体:マッチングアプリ大学
調査会社:株式会社ネクストレベル