木島平村で四季折々の絶景デート！大自然を満喫する映えスポット巡り｜長野県

今回の記事でご紹介するのは、長野県の木島平村（きじまだいらむら）の魅力的なスポットをめぐるデートプランです。

木島平村の一帯は「信越自然郷エリア」と呼ばれ、見渡す限りの山々と里の風景が広がっています。四季を通じて自然を身近に感じられる場所で、周辺にはスノーリゾートや温泉地もあるためデートに最適です。さらに、豊かな自然から育まれる美味しい地元の食も大きな魅力となっています。

今回は木島平村観光振興局の長野さんにお聞きした情報をもとに、カップルの気分が高まるスポットを厳選しましたので、ぜひデートプランの参考にしてください。

木島平村の四季で楽しむ絶景デートコース：大自然満喫プラン

長野県北部に位置する木島平村は、北陸新幹線飯山駅から車でわずか15分でアクセスできる自然豊かな地域です。村の約8割を森林が占め、のどかな田園風景が広がる木島平村は、古くから自然と人が共生してきた農山村として知られています。

四季を通じて様々なアクティビティが楽しめる木島平村。春から秋にかけてはキャンプや登山、トレイルランニングが人気です。冬は豪雪地帯となり、ウィンタースポーツを満喫できます。

春から秋の観光には、木島平村観光振興局が提供するレンタルE-BIKEがおすすめです。電動アシスト付き自転車なので、体力に自信がない方でも信州の大自然を存分に楽しめます。カップルでの利用も人気があります。

▲春の菜の花が咲く堤防をE-BIKEで駆け抜ける様子。

カヤの平高原には、森林セラピーコースを含む多様なトレッキングコースがあります。ブナの原生林が美しい遊歩道は、春から秋にかけて写真撮影に最適なスポットが点在します。キャンプ場も整備されているので、静かな時間を過ごすこともできます。

やまびこの丘公園のダリア園は、8月から10月にかけて2万本のダリアが咲き誇る人気の観光スポットです。色鮮やかなダリアと緑豊かな景色のコントラストが美しく、写真愛好家にも人気です。

冬季には、木島平スキー場で雪のアクティビティを楽しめます。山の中腹からの絶景は圧巻で、訪れる人々に忘れられない思い出を残します。

スキー場近くの「山の家パーニス」では、冬の景色を眺めながら手作りのパンと美味しい料理を楽しむことができます。

このように木島平村は、四季折々の大自然の魅力に触れられる観光スポットが豊富です。カップルにとって、思い出に残る素敵なデートを楽しめる場所といえるでしょう。

大自然に癒されるインスタ映えスポット：ブナの森「カヤの平高原」

▲カヤの平高原にて巨木に聴診器を当てている様子。

カヤの平高原は、標高1,400メートル付近に広がる高原地帯で、樹齢200～300年のブナの原生林が広がる美しい場所です。

高原内には起伏の少ない遊歩道が整備されており、トレッキング初心者や体力差のあるカップルでも無理なく散策を楽しめます。

▲カヤの平高原のブナの森と木道。清々しい緑に心が癒されます。

森林セラピーロードにも認定された遊歩道では、初夏には新緑、秋にはブナが黄色に色づく景色を楽しめます。木々の息吹を感じながら、心身ともにリフレッシュできる場所です。

湿原地帯をめぐるトレッキングコースでは、高山植物の群生も観察できます。高原内の植物や動物について詳しく知りたい場合は、総合案内所でお尋ねください。

▲カヤの平高原にてガイドから植物についての説明を受けている様子。

カヤの平高原では本格キャンプも楽しめるので、美しい景色に囲まれながら一日たっぷりと過ごすことができます。

公式サイト：カヤの平高原ロッジ・キャンプ場について

どの季節も美しいブナの森ですが、特におすすめは新緑の季節です。新緑の時期には、稲泉寺の蓮も見ることができます。

公式サイト：木島平村のホタルについて

新緑のブナ林で撮る印象的な一枚！カヤの平高原の魅力と撮影ポイント

▲森林と大地、空の色合いを美しく捉えたショットがおすすめ（引用：インスタグラム）

SNSでは、ブナの森の鮮やかな緑や湿原地帯に咲くニッコウキスゲの鮮やかな黄色を写したショットが印象的です。特に初夏から夏にかけての目を見張るような新緑の森は、写真映えするスポットとして人気があります。

また、キャンプ場の夕暮れ時や朝もやをとらえた写真も幻想的な雰囲気を醸し出し、思い出に残る1枚になるでしょう。四季折々の自然の表情を捉えることで、カヤの平高原の魅力をより深く感じることができます。

カヤの平高原周辺で立ち寄りたいデート向け観光スポット

カヤの平高原を満喫した後に立ち寄れる場所として、周辺の魅力的なスポットもいくつかご紹介します。高原の自然を楽しんだ後、これらの場所で旅の思い出をさらに深めることができるでしょう。

稲泉寺の大賀蓮：ピンクの大輪と背比べする夏の映えスポット

▲上品なピンク色が印象的な大賀蓮（引用：木島平村観光振興局公式サイト）

木島平村の里山の風景の中に、赤いトタン屋根が印象的な「稲泉寺（とうせんじ）」があります。寺の周囲約5,000平方メートルには10万株もの蓮が植えられており、桃色の大きな花を咲かせる大賀蓮（おおがはす）が絶景スポットとして人気を集めています。

大賀蓮は7月中旬から8月下旬にかけて見頃を迎えます。花は成長すると人の身長を超える高さになることもあり、蓮と背比べをした写真は素晴らしい思い出になるでしょう。また、朝日に照らされた蓮の花は特に美しく、早朝の撮影がおすすめです。

公式サイト：稲泉寺の大賀蓮について

カップルにおすすめ！ボリューム満点パスタの「土曜日はイタリアン」

▲木の温かみが落ち着く店内（引用：木島平村観光振興局公式サイト）

高原から村に下りてきて食事をするなら「土曜日はイタリアン」がおすすめです。夫婦で営むロッジ風のレストランで、地元では「どよイタ」の愛称で親しまれています。木の温もりを感じる落ち着いた雰囲気が特徴です。

定番のトマトソースからクリーム系まで種類豊富なパスタはボリューム満点で、お腹を十分に満たしてくれます。ゆっくりとくつろぎたくなる店内の雰囲気は、デートや家族連れにも最適です。地元の食材を使ったメニューも楽しめるので、木島平村の味を堪能できます。

公式サイト：土曜日はイタリアン

カヤの平高原の訪問ガイド：アクセスと基本情報

住所	〒389-2303 長野県下高井郡木島平村大字上木島木島山国有林内
電話番号	090-8025-4288（カヤの平高原総合案内所）
営業期間	6月上旬～10月下旬（11月上旬から翌年5月下旬まで冬季閉鎖）
アクセス	国道403号線から清水平林道経由、カヤの平高原総合案内所まで車で約25分
公式サイト	https://kijimadaira.org/article/detail/activity/kayanodaira/

インスタ映え必至！色とりどりの花が魅力の「やまびこの丘公園ダリア園」

長野県木島平村の高社山（こうしゃさん）の山麓に広がる「やまびこの丘公園」内にダリア園があります。

このダリア園では夏から秋にかけて260種類、2～3万本ものダリアが咲き誇り、鮮やかな色合いで訪れる人々の目を楽しませてくれます。多種多様なダリアに囲まれた環境は、写真撮影を楽しむのに最適なスポットとなっています。

ダリアの株を傷めないよう注意しながら、色とりどりの花々を背景にした魅力的な写真撮影をお楽しみください。

▲複雑な花弁構造が特徴のダリアは、接写撮影で魅力を引き出せます。

ダリア園の見頃は8月下旬から10月中旬頃です。この期間中、園内では「ダリア祭り」と題したイベントも開催されます。来園前に公式サイトで開花状況やイベント情報を確認することをおすすめします。

園内には英国風ガーデンも整備されており、そのおしゃれな雰囲気や、ベンチ、東屋なども写真撮影の絶好のスポットとなっています。また、駐車場近くのガーデンハウスでは、木島平村産の牛乳を使用した濃厚なソフトクリームを味わうことができます。地元の名物として知られるこのソフトクリームをぜひお試しください。

ダリアの魅力を引き出すカップル撮影テクニック：日中を避けて美しい一枚を

▲表情の違うダリアをたくさんアップするのがおすすめ（引用：インスタグラム）

ダリアに焦点を当てて撮影している方が多いようです。鮮やかな色彩や形の美しさを活かした写真で、写真映えする投稿を目指してみましょう。

ダリア園周辺で楽しめるカップル向け体験スポット

やまびこの丘公園の近くには、様々な体験スポットがあります。家族や友人と楽しめる場所をいくつかご紹介します。

カップルでチャレンジ！キラキラ光るガラス細工体験：「夢屋ガラス工房」

やまびこの丘公園から車でわずか1分のところにある「夢屋ガラス工房」では、ガラス細工体験ができます。美しい色彩のとんぼ玉やアクセサリーなど、家族や友人と一緒に作ると素敵な思い出になりますよ。

▲選べるガラス素材は300色以上！色とりどりのパーツを見ているだけでも心が弾みます。

ロッジ風の工房内は落ち着いた雰囲気で、ガラス細工に囲まれた魅力的な空間です。工房スタッフの明るく親切な対応も魅力的で、楽しみながらガラス細工を体験できます（要予約）。

公式サイト：とんぼ玉体験の詳細と予約

▲明るい工房でゆっくりとガラス細工が体験できます。

公式サイト：夢屋ガラス工房

デートにぴったり！写真映えするカラフルスイーツ：「パティスリーレーヴ」

▲おしゃれなケーキが写真映え（引用：木島平村観光振興局公式サイト）

スイーツが食べたくなったら、村のお菓子屋さん「パティスリーレーヴ」に立ち寄ってみましょう。併設するカフェスペースでゆっくり休憩ができます。

店内には色とりどりのマカロンや、季節ごとの地元食材を使ったケーキが並んでいます。見た目も華やかで、写真を撮りたくなるような美しさです。

カフェの大きな窓からは木島平村のシンボルである高社山が望めるので、美しい自然の景色に癒やされながら、ゆったりとしたひとときを過ごせることでしょう。

公式サイト：パティスリーレーヴ

ダリア園を楽しむための訪問ガイド：営業情報とアクセス方法

住所	〒389-2303 長野県下高井郡木島平村上木島3278-80 やまびこの丘公園内
電話番号	0269-82-4664
営業期間	例年7月上旬～10月末：9:00～17:00 ダリア祭り：例年8月下旬～10月下旬 ※やまびこの丘公園は営業期間中無休
アクセス	上信越自動車道「豊田飯山IC」より車で約30分

冬のデートに最適！銀世界が広がる絶景スポット「木島平スキー場」

ウィンタースポーツに最適なスポットは、木島平スキー場です。初級者から上級者まで、それぞれのレベルに合わせた多様なコースがあり、スキーやスノーボードを楽しむことができます。

ファミリーコースには、全長800mを誇る日本最大級のそりコースが設けられています。子どもから大人まで安心して利用できる緩やかな斜面ですが、長距離のそり滑りはスリル満点です。スキー初心者のカップルも十分に楽しめるでしょう。

公式サイト：コース情報

木島平スキー場の魅力は、何と言っても眼下に広がる絶景です。高社山の中腹からの雪景色は圧巻で、この絶景を目の前にしながら斜面を滑る感覚は、ウィンタースポーツの醍醐味と言えるでしょう。

▲木島平村が一望できる絶景は2人の忘れられない映えスポットに！

村全体を見渡せる絶景を楽しむなら、第3山頂ペアリフト、または第8スカイフォーリフトの降り場がおすすめスポットです。晴れた日の朝には雲海が広がる光景を見られるかもしれません。※リフトの運行状況についてはスキー場に要確認。

高社山は夏には登山も楽しめますが、雪国らしい景色とアクティブなデートを満喫するなら冬のハイシーズンがおすすめです。1月から3月にかけては空気が澄んでおり、星空も非常に美しく見えます。

カップルで楽しむ！木島平スキー場での絶景バックの映え写真撮影テクニック

▲眺めの良い眼下の風景をバックに撮るのがおすすめ（引用：インスタグラム）

晴れた日には澄んだ青空と真っ白なゲレンデのコントラストが美しい写真が印象的です。特に、眼下に広がる木島平村の景色をバックに撮影すると、雪山の絶景と相まって素晴らしい写真が撮れるでしょう。山頂付近からの撮影がおすすめです。

スキーの後はここで決まり！木島平スキー場周辺のカップル向けグルメスポット

木島平スキー場で楽しんだ後のおすすめとして、お腹を満たし、リラックスできるスポットをご紹介しておきます。

北アルプスを望みながら温まる「馬曲温泉 望郷の湯」

雪遊びで体が冷えたあとは、山間の秘湯「馬曲温泉 望郷の湯」（まぐせおんせんぼうきょうのゆ）で温まるのがおすすめです。

露天風呂からは西の方角に視界が開け、解放感たっぷりの贅沢な雪見風呂が楽しめます。先ほどまで遊んでいた高社山や、晴れた日には遠くに北アルプスも望むことができ、心身の疲れを癒やしてくれます。

▲馬曲温泉・女湯からの眺め（※温泉内の写真撮影はご遠慮ください。）

露天風呂は内風呂から離れた場所にあり、雪の回廊を歩いてアクセスする必要がありますが、この絶景は必見の写真映えスポットです。冬ならではの雪景色と温泉を同時に楽しめる貴重な体験ができます。

公式サイト：馬曲温泉

デートの締めくくりに！地元の味「名水火口そば」：名水と地元産そば粉の絶品

木島平村には名物「名水火口そば」（めいすいぼくちそば）を提供する店舗が3軒あります。このそばは、地元産のそば粉と名水・龍興寺清水を使用して作られています。風味が豊かで程よい歯ごたえがあり、喉越しの良さが特徴です。名水火口そばは、木島平村を訪れた際に是非味わっていただきたい郷土料理の一つです。

公式サイト：名水火口そばについて

参考サイト：手打ちそば樽瀧
公式サイト：そば処「村」

▲名水火口そばのそば打ちの様子

木島平スキー場を楽しむための利用ガイド：営業情報とアクセス方法

住所	〒389-2303 長野県下高井郡木島平村大字上木島3876-2
電話番号	0269-82-3434
営業期間	例年12月中旬～翌年3月下旬：8:30～16:30 ※営業開始日は積雪状況により変動するため、事前にスキー場へ確認が必要
アクセス	【電車】 JR飯山駅からタクシーで15分（冬期間は飯山駅からシャトルバスが運行） 【車】 上信越自動車道 豊田飯山ICから車で約20分
公式サイト	https://kijimadaira-ski.com/

冬のデートにおすすめ！絶景と共に味わう「山の家パーニス」のこだわりパン

▲オーナーこだわりのパン（引用：木島平村観光振興局公式サイト）

雪景色を楽しみながら食事をするなら、こだわりのパンを提供するペンション「山の家Panis（パーニス）」がおすすめです。元フランスパン職人が低温で長時間熟成させて焼き上げたパンが人気です。香ばしく焼き上がったパンは見た目も美しく、写真映えも抜群です。

スキーシーズンには店内で食事を楽しむこともできます。冬季限定の濃厚なビーフシチューが絶品で、多くの方に好評です。肉の旨みと野菜の甘みが溶け込んだシチューは、寒い季節にぴったりの一品です。

冬季以外は「直売所 食彩市場 たる川」でパンの販売を行っています。地元の新鮮な食材を使用した他の商品も豊富に取り揃えているので、ぜひ立ち寄ってみてください。

参考サイト：直売所 食彩市場 たる川

カップルで楽しむ！インスタ映え間違いなしの「フレンチトースト」の魅力

カップルにおすすめのメニューは「フレンチトースト」です。自家製パンをじっくり浸して焼き上げた熱々のトーストに、冷たいアイスクリームを添えた贅沢な一品です。

木島平村の芳川養蜂場のハチミツを使用しており、上品で優しい甘さが口の中に広がります。見た目も美しいので、写真撮影をしてからゆっくりと味わってみてください。

公式サイト：芳川養蜂場について

山の家パーニスの営業情報とアクセス方法

住所	〒389-2303 長野県下高井郡木島平村大字上木島3278-270
電話番号	0269-82-4778
営業時間・定休日	11:00～15:00（ラストオーダー14:30） 火・水曜日定休 パンの販売：土・日・祝日のみ9:00～（売り切れ次第終了）
アクセス	木島平スキー場やまびこ駐車場から徒歩10分
公式サイト	http://panis.jp/

取材協力：木島平村観光振興局（https://kijimadaira.org/）