マッチングアプリでうまくいかない男性へ｜つまずく3つのハードル別の対処法
男性がマッチングアプリでつまずくハードルは、3つ。
コツを知るだけで越えられるハードルもあります。あなたはどこで止まっていますか？
ハードル1：マッチングしない
マッチングしない原因は、大きく2つです。
- いいねの送り方がよくない
- プロフィールがよくない
原因1：いいねの送り方がよくない
次のどれかに当てはまる人は、マッチングしにくい送り方をしています。1つでも当てはまったら、すぐに直しましょう。
マッチングしにくい送り方
- 最終ログインで絞り込まずに送っている
- 年下の女性ばかりにいいねしている
- いいね数が100を超える人気の女性ばかりに送っている
最終ログインで絞り込まずに送っている
いいねは、最終ログインが24時間以内の女性に送ること。
最終ログインで絞り込まないと、もうアプリを開いていない女性にもいいねを送ってしまいます。開いていない人には、何回送っても見てもらえません。限られたいいねが無駄になります。
編集部の実機では、タップルとマリッシュには最終ログインで絞り込む機能がなく、ログインが新しい順に並べ替えられるだけでした。ゴエンズは並べ替えも新規登録順だけでした。
並べ替えだけだと、下まで見ていくうちに、しばらくアプリを開いていない女性も混ざってきます。今のアプリで絞り込めないなら、次の3つから1つ足しましょう。
| アプリ | 最終ログインのほかにできること | 登録 |
|---|---|---|
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20代向け ログイン日で絞り込める。新規登録者の78%が29歳以下 |
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30代向け 最終ログインに加えて、相手のいいね数でも絞り込める |
無料登録 詳しく |
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20代後半〜30代向け 最終ログインで絞り込める。相手の人気の目安も送る前に分かる |
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年下の女性ばかりにいいねしている
女性は、届いたたくさんのいいねの中から選んでいます。マッチングアプリ大学のアンケートでは、1ヶ月に50件以上のいいねを受け取っていた女性は2人に1人近く（44%）。男性は20人に1人（5%）でした。
たくさんのいいねから選ぶとき、最初に外されやすいのが、女性に「おじさん」と見られる年上の男性です。
送る相手の年齢の目安
相手から見て自分が「おじさん」に入りそうなら、送る相手の年齢を見直そう。目安は5歳年下まで。それより下ばかりを狙うのは、思い切ってやめましょう。
そもそも、自分の年代に合うアプリを使えていますか？年代とずれたアプリでは、いいねの送り方を直しても、年齢の合う相手が少ないままです。
自分の年代と合わないアプリを使っているなら、合うアプリへの乗り換えを考えましょう。マッチングの数は、アプリを変えるだけで増えることがあります。
| 年代 | アプリ | 合う理由 | 登録 |
|---|---|---|---|
| 20代 |
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新規登録者の78%が29歳以下 | 無料登録 |
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20代の利用者が中心 | 無料登録 詳しく |
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| 30代 |
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20代後半〜30代が中心 | 無料登録 |
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20代後半〜30代が中心 | 無料登録 | |
| 40代 |
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40代の会員が一番多い | 無料登録 詳しく |
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30〜40代が中心 | 無料登録 詳しく |
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| 50代以上 | 50歳以上しか登録できない | 無料登録 詳しく |
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| 40歳以上しか登録できない | 無料登録 詳しく |
いいね数が100を超える人気の女性ばかりに送っている
人気の女性には、ほかの男性からのいいねも集中します。100件を超えるいいねの中から選ばれるのは、それだけで難しくなります。
いいね数がまだ少ない女性にも送ろう。
ペアーズは相手のいいね数で絞り込めます。Omiaiは相手の人気によって、1回のアプローチに使ういいねの数が変わります。編集部の実機では人気の相手が3〜10、まだ人気が集まっていない相手が1〜2だったので、送る前に人気の目安が分かります。
| アプリ | 人気の目安の見方 | 登録 |
|---|---|---|
|
相手のいいね数で絞り込める | 無料登録 |
|
送るときに使ういいねの数で、人気の目安が分かる | 無料登録 |
原因2：プロフィールがよくない
プロフィールは、2段階で見られています。どちらで止まっているかは、足あと（相手があなたのプロフィールを開いた記録）で分かります。
- そもそも足あとすら付かない → 一覧に並んだ写真の段階で選ばれていない
- 足あとは付くのにマッチングしない → プロフィールを開いたあと、中身で選ばれていない
足あとはwith・ペアーズ・Omiaiで見られます（タップルにはありません）。
足あとすら付かないなら：写真を直す
写真のチェックポイント
- メイン写真は、顔がはっきり分かるもの（サングラス・マスク・横顔は避ける）
- 清潔感を一番に。真顔より笑顔
- 自撮りより、人に撮ってもらった写真
- 背景は屋外やカフェ、旅行先など明るい場所
- 車や高級時計、鍛えた体を見せる写真は避ける
足あとは付くのにマッチングしないなら：自己紹介を直す
- 書き出しで、何のために使っているか（恋人探し・結婚相手探しなど）をはっきり書く
- 仕事の内容と休日の過ごし方を、具体的に書く
- 趣味は「映画」より「最近観た映画のタイトル」くらいの細かさで
- 長さは300〜500字
- 「とりあえずやってみてます」「サクラいないですよね？」は書かない
ハードル2：初回メッセージに返信が来ない
返信が来ない1通目は、だいたい次の4つのどれかです。
返信が来ない1通目
- 「はじめまして！よろしくお願いします！」で終わっている
- 例文をそのまま送っている
- 「かわいいですね」と見た目をほめている
- 長文で自分のことばかり書いている
女性の画面には、いいねもメッセージもたくさん届きます。誰にでも送れる1通は、ほかの男性の1通目と見分けがつかず、返事が来ないまま流れていきます。
1通目は「いいねした理由」と「相手のプロフィールへの質問」をセットにする。
1通目のコツ
- 長さは3〜5行
- 相手のプロフィールから、言葉を1つ拾う
- 最後は、答えやすい質問で終える
同じ1通目でも、こう変わります。
何を書けばいいか浮かばない人は、withが助けになります。相手との共通点から1通目の候補を3つ出す「トークスターター」があり（アプリ版・男性向け）、出た候補は書き直してから送れます。
| アプリ | 1通目を助けてくれる機能 | 登録 |
|---|---|---|
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トークスターター 共通点から1通目の候補を3つ出す |
無料登録 詳しく |
ハードル3：メッセージが続かない・途絶える
やりとりが途切れるときは、次のどれかをやっています。
やりとりが途切れる原因
- 相手の質問に答えるだけで、質問を返していない
- 「休日は何してますか？」のような広すぎる質問ばかり
- 1〜2週間たっても、デートに誘っていない
- 会う前から、LINEの交換を急いでいる
答えたら、質問を1つ返す。質問は、答えを選べる形にする。「休日は何してますか？」より「休日は家派ですか、外派ですか？」のほうが、相手は返しやすくなります。
やりとりが続いているうちに、1〜2週間で誘う。店と日程を具体的に出すのがコツです。最初はランチや昼のカフェで、2時間くらいにしておくと、相手もOKしやすくなります。
LINEの交換は、会ってからでいい。会う前からLINEの交換を急ぐと、業者と同じ動きに見えてしまいます。
話題をつなぐのがどうしても苦手なら、会う予定から始められるタップルの「おでかけ」が向いています。デートプランと日時を選んで相手を募集し、「いいかも」が届けばマッチングするので、最初から会う前提でやりとりが始まります（男性は有料プランと本人確認が必要）。
| アプリ | やりとりを助けてくれる機能 | 登録 |
|---|---|---|
|
おでかけ デートプランと日時を選んで、会う相手を募集できる |
無料登録 詳しく |
まとめ：つまずいている場所から直す
| つまずいている場所 | まずやること | 助けになるアプリ |
|---|---|---|
| マッチングしない（いいねの送り方） | 最終ログイン24時間以内／5歳年下まで／いいね数が少ない女性にも送る | with ペアーズ Omiai |
| マッチングしない（プロフィール） | 足あとが付かないなら写真、付くなら自己紹介を直す | 足あとが見られるのは上の3つ |
| 初回メッセージに返信が来ない | いいねした理由＋質問を3〜5行で | with |
| メッセージが続かない | 答えを選べる質問を返す／1〜2週間で誘う／LINEは会ってから | タップル |
表で自分がつまずいている行を見つけたら、その行の「まずやること」から1つずつ試してください。どこから始めるか迷ったら、自分の年代に合うアプリで、最終ログインで相手を絞り込むところからです。
※アンケート：マッチングアプリ大学が2023年2月に、マッチングアプリ・婚活アプリを1ヶ月以上使った男女に実施（回答575人）
※最終ログインの絞り込み・足あと・Omiaiで使ういいねの数：編集部が実機で確認（2026年7〜8月）
※年代：各社の公式発表とASPの開示データ（2025〜2026年）
※「おじさん」と見られやすい年の差・「5歳年下まで」は、編集部の経験からの目安です
婚活＆出会い領域に特化した専門記者。自ら100以上のマッチングアプリを体験し、著書「マッチングアプリのはじめ方」を秀和システムより出版。専門家として数多くの取材対応を行うほか、自治体主催の婚活イベントでセミナー講師も務める。
講師経歴：
・東京都主催「TOKYO結婚おうえんイベント」公式セミナー講師（2025年2月開催）
・神奈川県主催「恋カナ！」「初心向きマッチングアプリセミナー」講師（2024年10月開催）
SNS:X,note,書籍
