プレ花嫁必見。ピラティススタジオノアでウェディングドレス映えする体を目指そう

結婚式では、自分史上最高に美しい体型でウェディングドレスを着こなしたいものです。そのために「身体を引き締めたい！」「姿勢改善もしたい！」と思いつつ、仕事や家事、結婚準備に追われてなかなか時間を取れないプレ花嫁さんも多いのではないでしょうか。

そこでおすすめしたいのが、東京都内に数店舗を展開する女性専用マシンピラティススタジオの「ピラティススタジオノア（PILATES STUDIO noa）」。月2回6,600円といった手軽なコースもあるため始めやすい＆通いやすく、マシンによって正しいフォームでの効率的なエクササイズが簡単に叶う点も大きな魅力です。

また、ピラティス以外にもダンスやヨガ、ボクシングといった系列ブランドのレッスンを並行して受けられるのもおすすめポイント。今回はそんなピラティススタジオノアの特徴を詳しくご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。

マシンピラティスで効率的にボディメイクを目指す「ピラティススタジオノア」

ピラティススタジオノアは、「リフォーマー」と呼ばれる専用マシンを使用したマシンピラティスを体験できるスタジオです。具体的にはマシンに搭載されたバネの力を利用したエクササイズで、マシンが正しいフォームへと導いてくれるため、ピラティスが初めての方や運動が得意ではない方も効率的にボディメイクを行えます。

▲レッスンで1人1台使用する「リフォーマー」。寝たままで、あるいは立ったり座ったりしながらエクササイズを行います

運動が苦手だったり、普段運動する機会のない女性だと筋肉量が少ない傾向にあるため、フォームをキープするだけでも大変です。そこをマシンが支えてくれるため、正しい姿勢をキープしやすくなります。

インナーマッスルを鍛えて「ドレスに似合うボディライン」を目指せる

自分史上最高の美BODYにするため、正しい姿勢をキープして美しい姿勢を保てるだけの筋力は持ちたいもの。その重要な役割を担う「インナーマッスル」を鍛えることで美姿勢を目指せますが、結婚式まで日が迫る中、自分で効率よく鍛えるのは難しいものです。

そんなインナーマッスルも、ピラティススタジオノアのマシンピラティスなら効果的に鍛えることが可能です。一般的なトレーニングでは鍛えにくい深層筋へのアプローチにより、体の芯から引き締まったボディラインへと導いてくれます。ウェディングドレスは体のラインが強調されるデザインが多いため、インナーマッスルを鍛えることでドレスのシルエットがより美しく映えるでしょう。

ボディラインの変化以外にも、「呼吸が整いやすくなった気がする」「疲れにくくなったように感じる」といったお声をたくさんいただいております。また、姿勢を意識するプログラムになっているため、「日常でも姿勢を意識するようになり、姿勢改善を実感している」と喜ばれる方も多いです。

レベル別プログラム・料金コースが充実していて始めやすい＆通いやすい

ピラティススタジオノアには、レベル別のプログラムや多彩な料金コースが用意されていることも魅力のひとつです。特にこれまで運動習慣がなかったプレ花嫁にとって、いきなり週3回などのコース契約はハードルが高いですよね。でもピラティススタジオノアなら、“ちょっとお試し”の感覚で通い始められるコースがあります。

具体的には以下のような特徴があり、初心者から経験者まで、それぞれのレベルや目的に合ったスタイルで通えます。

プレ花嫁さんのボディメイクには、定期的なレッスンの継続をおすすめしています。継続的な運動習慣により、健康的な身体づくりを目指すことができます。また、姿勢を意識したエクササイズを行うことで、理想のボディラインづくりをサポートします。

ウェア不要！「運動を始める」を実現しやすいハードルの低さ

運動習慣がないプレ花嫁にこそピラティススタジオノアをおすすめしたい理由が、事前準備不要で通えること。トレーニングウェアのレンタルもあるスタジオなので、仕事帰りに手ぶらで行けばOKです。

運動習慣がない場合、ステップ1の「トレーニングウェアを揃えること」で満足してしまいがちですが、ピラティススタジオノアならステップ1が「まずそのまま行ってみる」なので、一歩目を踏み出しやすいんです。

さらに、清潔で使いやすいシャワールームやドライヤー・アメニティ類が揃うパウダールーム、1人ずつ利用可能な鍵付きロッカールームなど、設備環境も充実しています。

女性専用＆インストラクターは全員女性！

ピラティススタジオノアは女性専用のスタジオとなっており、インストラクターも基本的には全員女性です。周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境が整っています。

なお、ピラティススタジオノアでは全てのインストラクターがピラティスに関する正式な資格を保有。グループレッスンではありますが、インストラクターが各参加者の状態を細かく観察し、適切な指導を行ってくれます。

清潔で使いやすいシャワールームやドライヤー・アメニティ類が揃うパウダールーム、お1人ずつ利用可能な鍵付きロッカールームなど、設備環境も充実しています。レンタルウェアもご用意しておりますので、仕事帰りに直接スタジオに向かう場合などに手ぶらで立ち寄ることもできて大変便利です。

佐藤さんからプレ花嫁さんへのメッセージ

マシンピラティスは、身体の引き締めや姿勢改善を目指す方に人気のエクササイズです。お忙しいプレ花嫁さんにも取り組みやすいプログラムとなっています。定期的に通っていただくことで、ご自身の体の変化を感じる機会が増えるかもしれません。

また、結婚式の前後や出産後など、ライフステージの変化に合わせてご利用いただける、ピラティスの魅力を多くの方に感じていただいています。まずは体験レッスンで、ピラティススタジオノアが提供するマシンピラティスを体験してみてはいかがでしょうか。

ピラティススタジオノア（PILATES STUDIO noa）の料金・申込み方法

※詳細は公式ページでご確認ください